孕妇产后调理食谱

孕妇产后调理食谱是一款产后恢复软件，为产后月子中的妈妈们提供既营养又开胃的食谱，帮助妈妈们身心恢复。

软件简介

十月怀胎，一朝分娩虽说是生理变化，但经历了生产的艰辛与疲劳，必须调补休息一下，以确保年轻妈妈身心的恢复和乳汁的充足。所以，产后饮食应该合理、科学。对于每个女人来说，月子餐是一生中*重要的饮食，因为不仅关系到妈妈身体的复原，也会影响到宝宝的健康。

饮食禁 忌：不宜吃过硬食物、不宜快速进补、不宜马上进补、忌辛辣食物、忌冷饭、忌易过敏食物、哺乳期忌茶、忌过量味精等。

产后1周：排毒、开胃、促进伤口愈合；产后2周：吃些补血食物；产后3周：滋养进补周；产后4周：进补周。