SWORKIT lite私人教练app

还在为恼人的身材发愁吗，SWORKIT lite私人教练app帮助你锻炼出傲人的身材，通过随机的循环训练和丰富的训练课程带来有效的健身效果，下载来体验吧。

软件介绍

私人教练软件提供随机的循环训练，激励你运动并保持身材。你可以自行选择训练长度及目标部位，随时随地进行完美的健身计划。

它是您口袋里的私人教练，它的花费与请一位真人教练相比可以说微不足道。

软件特色

获取指导性的视频，学习随时随地都能完成的健身动作，面对任何日程安排都能游刃有余。

如果您的体质特别或有什么特殊需要（例如膝盖受伤或想要避免跳跃练习）

不妨利用我们包含 160 多种练习的动作库，制定属于您自己的锻炼计划！

您可以重点锻炼身体的任何部位： 上半身、下半身、核心区、腹肌、臀部、背部、腿部等等。

适合所有人的锻炼计划： 力量、心肺功能、瑜珈、拉伸和普拉提。

将间歇式训练与随机练习结合起来，最大限度地提高每种锻炼计划的效果。

每天5分钟，跟着Sworkit私人教练app来锻炼，就能收到有目共睹的成效。

更新日志

新的高级功能：

专为老年人和初学者设计的低强度运动

开启特殊低强度运动，对于增强和保持功能性力量、耐力、柔韧度和平衡有很大帮助。