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价格:免费软件
名称:运动急救
语言:简体
版本:2.0
类别:生活日常
Apple Watch:否
运行环境:Iphone, Ipad, Ios
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运动急救iphone/ipad版

大小:7M  / 语言:简体 / 时间:2017/2/4

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运动急救是一款健康软件,运动的时候经常会出现一些意外的情况,虽然大家都尽量的避免,但是意外还是会有的。对此,喜欢运动的人,就要多了解一些运动受伤的急救小常识。 

软件特色

《运动急救》提示您:长时间运动之前、中、后,皆须有足够的水份和电解质的补充。

在你好常饮食中注意摄取足够的矿物质(如钙、镁)和电解质(如钾、钠)。矿物质的摄取可从牛奶、酸奶、绿色叶类蔬菜等食物中摄取,电解质可从香蕉、柳橙、芹菜、天然食物等或一些低糖的饮料中获得。

不要穿太紧或太厚重的衣服从事户外运动。运动前检查保护性的护护具、鞋袜是否太紧。运动前做充足的准备运动和伸展。

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