箱式呼吸APP|Box Breathe下载 iPhone/iPad版

下载~~扫描二维码下载~~

价格：商业软件
名称：Box Breathe
语言：简体
版本：iPhone/iPad版
类别：生活日常
Apple Watch：否
运行环境：Iphone, Ipad, Ios
厂商：

软件教程 iTunes不显示app store怎么办? iTunes没有app re文件管理器怎么看wifi密码_怎么用re管理器查 re文件管理器怎么用_使用教程微信recover无法恢复聊天记录怎么办

Box Breathe 大小：19.2M 　/　语言：简体　/　时间：2018/6/25

应用介绍相关专题下载地址

快速的生活节奏需要一种有效的缓解压力的工具。你不需要森林，海洋或雨水来放松。在大多数情况下，简单的呼吸会话就足够了。无论您身在何处 - 在健身房，办公室或堵车时 - Box Breathe应用程序将在几秒钟内帮助您平静下来。

Box-Breathing是一种缓慢深呼吸的技术，分为4个步骤，持续时间相同。它可以让您通过更好的氧气消耗来改善肌肉和大脑的表现，并通过将您的思维和身体放入平静的节奏来缓解压力和焦虑。

运动员可以使用Box-Breathing恢复正常呼吸，逐渐增加间隔，并在强化训练后允许更多氧气进入血流。

作为一种控制呼吸节奏的仪器适合在冥想时使用，排除杂念，集中精神。

医学研究表明，深度控制呼吸技术对自主神经系统产生积极和平静的作用，从而调节所有基本身体功能。睡前练习Box-Breathing可以帮助你战胜失眠。

Box Breathe App 简单有效，可定制：

■ 可以根据您周遭的环境选择白天模式和夜间模式
■ 使用循环定时器来定义您希望呼吸过程持续多久
■ 设置最适合你的节奏和时长
■ 运行期间可以通过简单的操作修改时长和呼吸频率
■ 可以选择任意声音作为呼吸开始时的提示音
■ 在iPhone上，每一步都可以伴有振动和闪光
■ Apple 健康集成
■ Apple Watch应用程序包括一个心率监视器
■ Apple Watch 程序在后台运行，轻触手腕可以标记你的呼吸节奏。