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keep健身app官网版官方版是一款可以与与全球健身达人在线一同锻炼的应用。它提供了海量真人演示视频课程，让您随时在线学习健身动作。无论您有何种健身需求，Keep都能提供多种训练方案，能够满足您的需求。而且，它还能个性化定制训练方案，无需任何器械，让您每天都能在家轻松练习。如果您有需要，千万不要错过哦!
keep健身app官网版官方版详情
免费课程，多种训练
400+ 训练动作，40+ 专业真人课程，包括「腹肌撕裂者」、「人鱼线雕刻」、「HIIT核心训练」、「TABATA 4 分钟燃脂」等，为你带来免费体验。
专业纪录，自动同步
训练过程全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。
随时随地运动
无需器械，可根据自己的时间调整训练计画和训练强度，Keep随时给予指导。
keep健身app官网版官方版特征
运动中经常遇到的问题
健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身
天气不好或者没有人陪伴，就选择偷懒，甚至放弃
工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械
健身、跑步、骑行、计步数据分散在各个平台，记录比较分散，对每天的运动数据没有整体的统筹
网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果
「keep」解决的方式
所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门
热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣
每天上下班如果可以，选择跑步、骑行、步行的出行方式，用 keep 实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标
权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划
根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练
只需 keep 一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据
keep健身app官网版官方版特色
量体裁衣，多种健身训练供你选择
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精准跑步记录，让你的跑步更加系统
精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，keep提供更加完善和专业的跑步指导。
分享健身成果，一起进步
拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在keep，健身不再是孤独的坚持。
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keep你的移动健身教练，随时随地练就完美身材。根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划
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keep健身app官网版官方版特性
所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门，每天只需几分钟，专业指导锻炼肌肉，帮助你在家里就能练出腹肌。
家庭健身助手由免费私人健身教练为你订制腹部，胸部，腿部，手臂，臀部和全身运动。所有的动作都是由专业的健身教练设计，根据你的目标，个性化订制训练方案。
根据你的训练强度，我们有不同等级的训练课程，也会制作多种等级的健身计划，帮助一步一步练出漂亮的肌肉。无论是初学者或专家，都能找到适合的锻炼运动。
详细信息
- 大小：129.77MB
- 版本：v7.59.0
- 更新时间：2023/9/15 17:33:17
- 语言：简体
- 类别：生活实用
- 厂商：暂无
应用信息
- 厂商：北京卡路里科技有限公司
- 包名：
- 版本：v7.59.0
- MD5值：
下载地址 Android版
keep健身app最新版本 v7.59.0
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keep健身软件v7.59.0
2023/9/15 16:33:13
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