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绘睡

3.12.1 |2025/12/12 6:02:31

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绘睡+是一款专注于改善睡眠质量的创新应用，致力于帮助用户摆脱失眠困扰，重获优质睡眠。作为睡眠健康领域的先行者，这款软件通过科学方法和丰富资源，为用户提供全方位的睡眠解决方案。你可以在软件上找到最适合自己的睡眠方式，从此告别辗转反侧的不眠之夜，让每个清晨都充满活力与自信。有了绘睡+的陪伴，每个夜晚都能享受健康舒适的睡眠体验，为身心健康保驾护航。

绘睡

绘睡+应用介绍

作为国内睡眠健康领域的开拓者，绘睡+汇集了大量优质的冥想音乐、放松音频等助眠资源。同时，它还是国内领先的CBT-I（失眠认知行为疗法）推广平台。经过一年多的研发，投入600万元资金，绘睡团队在国际一线非药物失眠疗法"CBT-I"的基础上，针对国人睡眠特点进行了深度优化与升级，已成功帮助数十万用户摆脱失眠困扰。这款应用不仅提供专业的睡眠指导，更通过系统化的解决方案，让用户逐步建立健康的睡眠习惯。

绘睡+软件特色

通过GTD式的任务管理帮助用户动态调整睡眠时间，逐步形成最适合个人生理节律的作息计划。开发团队独创的智能评估体系能精准定位用户的睡眠问题，并据此制定个性化的改善方案。系统会生成详尽的睡眠日报、周报和月报，让用户全面了解自己的睡眠状况。此外，应用还提供专业的放松技巧，帮助用户缓解焦虑、恢复精力、快速入眠。

软件亮点

针对睡眠质量差、白天精神不集中等常见问题，绘睡+提供全方位的解决方案。独特的睡眠日记功能让用户随时记录睡眠状况，智能算法会根据记录自动调整作息建议。应用投入巨资打造了国内领先的CBT-I教程体系，帮助用户掌握改善睡眠的科学方法。精心制作的白噪音、冥想音乐和放松音频资源库，为用户创造宁静的精神空间，无论是午间小憩、夜间入睡还是日常放松都能找到合适的音频。

软件功能

依托专业医疗机构的顶级睡眠医学资源，绘睡+为有睡眠问题的用户提供科学可靠的图文和电话咨询服务。通过激发用户内在潜能，结合系统的认知教育和行动计划，帮助用户重获婴儿般的优质睡眠。每位用户都能获得专属睡眠专家的全程指导，包括每周一次免费电话咨询、两次图文咨询，以及无限次的健康提醒服务，确保用户在改善睡眠的道路上获得持续支持。

新版特性

v3.3.4版本更新

新增智能评估问卷引导功能，帮助新用户快速了解自身睡眠状况。推出CBT-I课程优惠活动，用户可通过领取优惠码享受专属价格。首页布局经过优化，增加了主要功能的快捷入口，操作更加便捷。修复了若干已知问题，进一步提升了应用的稳定性和用户体验。针对部分设备的兼容性问题进行了优化，确保不同机型都能流畅运行。

详细信息

  • 大小：94.39MB
  • 版本：3.12.1
  • 更新时间：2025/12/12 6:02:31
  • 语言：简体
  • 类别：生活实用
  • 厂商：-

应用信息

  • 厂商：-
  • 包名：com.hzhs.letsleep
  • 版本：3.12.1
  • 备案：
  • MD5值：0cd197d5cde5013a8dce2684b3d462b7

下载地址 Android版

绘睡 3.12.1

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