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绘睡免费版是一款非常优秀的助眠工具,为用户 提供了不同的白噪音可以进行助眠,还有大量的轻音乐,都为用户免费提供,帮助用户打造一个非常舒适的睡眠环境,更快速的进入深度睡眠,需要的小伙伴就赶紧来下载绘睡免费版吧。
步骤1:下载和安装在应用商店或官方网站上下载并安装绘睡软件。根据您的设备,可能有不同的版本可供选择。
步骤2:创建账户打开绘睡软件,然后点击“创建账户”按钮。填写所需的信息,例如用户名、密码和电子邮件地址。完成后,点击“注册”按钮创建账户。
步骤3:登录使用您刚刚创建的用户名和密码登录绘睡软件。如果您忘记了密码,可以点击“忘记密码”按钮进行密码重置。
步骤4:设置个人信息一旦登录成功,您将有机会设置您的个人信息,例如性别、年龄和身高体重等。这些信息可以帮助软件为您提供更加精确的睡眠数据和建议。
步骤5:记录睡眠在每晚睡觉前,您可以点击软件主页上的“记录睡眠”按钮。选择开始时间和结束时间,并选择睡眠质量。您还可以添加备注和标签来描述您的睡眠情况。
步骤6:查看睡眠数据您可以在软件界面上进入“睡眠记录”页面查看您先前的睡眠记录。它将显示您的入睡时间、睡眠时长、深度睡眠时间和醒来次数等详细数据。
步骤7:设置提醒绘睡软件还可以帮助您建立睡眠提醒,以确保您每天都有充足的睡眠时间。您可以在软件设置中找到并设置适合您的提醒。
v3.12.1版本
- 修复了若干问题
- 提升用户体验
-体验优化:更新了部分UI和逻辑,用户体验upUP
定制睡眠改善方案
42天睡眠重塑,伴随改善每一天
资深睡眠心理咨询
1v1深度咨询,快速熟知睡眠根源
睡眠日记记录
秒知昨日睡眠效率,长期记录看提升
海量助眠资源
1、自然音乐:绘睡用心筛选独特的音乐、专业的音乐,为你放松身心,快速进入睡眠
2、摆脱失眠:坚持使用微风睡眠,按照我们科学的入睡方法可有效的改善睡眠,没有入睡难的问题,让你摆脱睡眠障碍
3、全程监控:全程实时为你的睡眠进行记录,你的梦话都可能被录下来哦,绘睡还会为打呼噜的用户专门呼噜声录制
4、监测睡眠:手机记录睡眠周期,自己可以每天观察自己的睡眠状况
1、绘睡+睡眠测评,三分钟睡眠测试,了解你的睡眠烦恼
2、资深心理咨询师录制助眠资源,用耳朵哄睡你的大脑
3、全程监控:全程实时为你的睡眠进行记录,你的梦话都可能被录下来哦,还会打呼噜的用户专门呼噜声录制
4、自然音乐:用心筛选独特的音乐、专业的音乐,为你放松身心,快速进入睡眠
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