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轻轻断食app是一款减肥软件，软件提供饮食记录功能，用户可轻松记录每日的饮食摄入情况，并提供相应的饮食建议和合理的饮食安排，还提供断食技巧和知识的学习资源，如果你感兴趣的话就赶紧来下载轻轻断食app试试吧。
轻轻断食app使用说明
下载和安装：首先，您需要在您的设备上下载和安装轻轻断食软件。
注册和登录：安装完成后，打开软件并按照提示进行注册和登录。您可以选择使用您的电子邮件地址、手机号码或社交账号进行注册。
设置个人信息：在登录后，您需要设置您的个人信息，包括您的身高、体重、性别和目标减重数值。这些信息将帮助软件计算出适合您的断食计划。
制定断食计划：基于您的个人信息，软件将会为您制定一个适合您的断食计划。您可以选择不同的断食模式，如16/8模式、5:2模式或24小时模式等。您还可以自定义您的断食时间和非断食时间。
记录饮食和运动：软件可以帮助您记录每天的饮食摄入和运动消耗情况。您可以输入您的饮食和运动项目以及相应的时间和数量。软件将根据您的输入计算出您的总卡路里摄入和消耗。
轻轻断食app更新日志
以下是更新内容：
- 优化了饮水记录;
- 修复已知问题，提升产品使用体验;
- 体重记录全面升级
- 卡路里数值支持根据自己身高、体重等信息科学计算;
轻轻断食app特色
- 同步经期
支持与部分月经记录软件的数据兼容;
- BMI
自动计算BMI，为2265用户寻找最适配的轻断食方案;
- 数据兼容
支持与部分运动软件数据兼容;支持与智能手环的数据兼容;
- 数据追踪
有记录喝水量，步数以及体重等变化的功能，随时记录查看身体数据;
轻轻断食app功能
1、燃烧脂肪热量：通过禁食和喝水，身体会开始燃烧脂肪和热量，帮助使用者减掉多余的脂肪。
2、全面的禁食指导：提供详细的禁食指导，包括如何正确禁食、如何应对饥饿、如何应对突发事件等，让用户安心减肥。
3、身体状态跟踪：记录用户的身体变化，包括体重、体型、BMI等，以便用户清楚了解减肥效果并做出相应的调整。
4、提供易于操作的建议：根据用户的身体状况和反馈提供个性化的建议，帮助用户调整减肥计划并坚持下去。
轻轻断食app测评
专门为有减肥需求的用户打造的一个平台，安全可靠。
每天都有相关的健康饮食为大家提供，还能自定义计划。
软件中的各种食谱都是非常的健康的哦，都是适合减肥的用户学习的呢。
随时可以提醒大家，无需节食，也不用担心副作用。
详细信息
- 大小：131.87MB
- 版本：5.20.2
- 更新时间：2025/6/13 15:39:38
- 语言：简体
- 类别：休闲娱乐
- 厂商：棒糖科技（杭州）股份有限公司
应用信息
- 厂商：棒糖科技（杭州）股份有限公司
- 包名：com.lollitech.fasting
- 版本：5.20.2
- 备案：
- MD5值：com.lollitech.fasting
下载地址 Android版
轻轻断食 5.20.2
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