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当燃最新版是好用的运动辅助APP,这是专为想要减肥、塑型的用户所打造的,所以你需要准确的输入自己的数据,APP会为你量身打造计划。里面还有者的食谱可以参考,让你吃得健康吃的安心,每天按步骤打卡,轻松塑型减肥。
记录运动:
选择“开始运动”或类似的选项,选择您要进行的运动项目,例如跑步、骑行或力量训练。
运动开始后,当燃运动将自动追踪您的运动时间、距离、速度等数据。
查看运动记录:
在主界面或菜单中选择“运动记录”或类似的选项,以查看您之前的运动记录。
您可以查看每次运动的详细数据,包括运动时间、距离、速度、卡路里消耗等。
设定运动目标:
在主界面或菜单中选择“目标设定”或类似的选项,设置您的运动目标。
您可以设定每周、每月或每年的运动目标,当燃运动将帮助您追踪您的进展。
训练计划:
在主界面或菜单中选择“训练计划”或类似的选项,浏览和选择适合您的训练计划。
训练计划会根据您的目标和健身水平来推荐适当的运动项目和计划。
软件无法记录运动数据:检查当燃运动软件是否获得了必要的权限,如定位、运动健康等;尝试更新到最新版本;重启应用和手机。
软件卡顿或闪退:在手机的设置中找到应用管理,选择当燃运动软件,清理缓存数据;关闭后台其他应用;重启手机。
如何设置体重:打开当燃运动,通过底部菜单栏进入个人中心,点击个人信息,进入个人信息页面,点击其中的体重选项,然后就可以重新设置自己的体重,点击确定即可。
如何手动记录运动:打开当燃运动,点击首页的去运动,然后选择其中的手动记录,可以看到各种运动的列表,选择自己已经完成的运动种类,出现选框,选择时间,点击确认添加。
1、针对个人的运动目标与基础制定科学的运动计划;
2、简单易学快速即可入门每天只需花费7分钟哦;
3、全程的真人教学语音督导为您带来更为专业的指导;
4、丰富课程任你选择满足不同的锻炼需求课程不断更新哦。
1、自主参加体能测试
参加阶段性的体能测试就能直观的了解自己身体发生了哪些变化。
2、自动生成专业量表
从量表之中可以掌握自己每周、每月和每年的累积数据、平均数据和训练部分强度。
3、真人语音讲解动作
健身动作的教学视频不仅有着标准的动作演示而且有着真人讲解动作要领。
4、拥有大量训练动作
在动作库之中用户可以找到减脂、增肌、拉伸、健身、减肥以及塑形等各种训练动作。
1、在这里,每天坚持健身打卡,养成健身好习惯。
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