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Keep最新版是一款还不错的健身锻炼软件,这款软件为大家带来了丰富的视频教程可以进行选择,适用于不同身体机能的人群,用户可以在软件中搜索适合自己的视频教程进行跟练,在软件制定自己的健身计划,并严格按照计划完成任务。
1、访问右下角【我的】界面,点击其中的【设置】功能
2、在设置界面当中选择【账号与安全】
3、进入账号与安全界面,点击当中的【实名认证】功能
4、输入真实姓名和身份证号,点击【提交认证】即可完成操作
v8.3.80
1、可以记录身体维度了,时刻记录自己的每一天改变;
2、优化了跑步启动 GPS;
3、优化了上传通讯录和微博好友;
4、用户反馈支持分类提交了;
5、训练金句支持按训练显示;
1.根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划,4分钟也可以完成一次健身训练
2.只需 Keep 一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录,全面了解你的运动数据
3.所有动作均配有视频,标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门
4.权威健身专家把控内容,为每个人制定科学的健身计划
1、线上海量的视频教程让你可以搜索需要的进行练习。
2、社区互动也非常的热闹,你们可以一起讨论和分享。
3、健身的数据跟踪和记录能够督促你养成健康的生活习惯。
4、提供户外路线记录功能,线上可以清晰看到户外的多条路线。
1.陪伴式跑步,从此跑步不孤单
音乐跑、剧情跑,Keep原创的跑步模式。全程教练语音陪伴指导呼吸和配速。从此跑步不再是一个人孤独的坚持
2.量体裁衣,海量健身瑜伽训练供你选择
训练计划针对不同人群、经验水平及个人健身瑜伽需求进行智能编排,打造出最适合你的高效计划
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健身、瑜伽、跑步、骑行、计步、跑步机… 运动数据一站式记录,时刻关注自己的运动表现
4.从瑜伽到冥想,放松身体更放松心灵
Keep为瑜伽爱好者倾力设计的瑜伽课程,满足从小白到进阶玩家的所有需求。睡前冥想课程,让忙碌的一天回归宁静
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