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天天早睡打卡

3.5.0 |2025/9/23 14:04:51

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天天早睡打卡 天天早睡打卡 天天早睡打卡

天天早睡打卡app是一款专为改善作息习惯设计的自律工具，通过科学打卡机制帮助用户告别熬夜。软件提供个性化提醒功能，可自由设定目标就寝时间，并自动生成可视化打卡日历，清晰记录每日睡眠情况。用户不仅能追踪连续打卡天数，还能通过数据分析了解作息改善进度，逐步调整生物钟。简洁的交互界面搭配温馨的每日美句，让早睡成为充满仪式感的健康生活方式。

天天早睡打卡官方版介绍

这款应用基于行为心理学原理开发，通过21天习惯养成法帮助用户建立规律作息。系统会智能分析用户的打卡数据，生成阶段性睡眠报告，并提供专业改善建议。独特的社交监督功能支持邀请好友组建早睡联盟，互相激励共同进步。无论是学生党还是上班族，都能通过每日坚持打卡，逐步实现从"夜猫子"到"晨型人"的蜕变。

天天早睡打卡

天天早睡打卡软件特点

【打卡日历】

可视化日历完整记录每日睡眠时间，用不同颜色标注准时、迟到和缺卡状态。每月生成专属睡眠分析报告，展示入睡时间趋势图和睡眠质量评分，帮助用户直观了解作息改善情况。

【每日打卡】

智能时段设置支持20:00-23:00区间自由选择目标入睡时间，提前15分钟推送温馨提醒。打卡时需完成简单的睡前准备确认，如关闭电子设备、调暗灯光等，确保打卡行为与实际作息同步。

【每日美句】

精选百位名家的睡眠箴言和养生智慧，每天推送不同主题的治愈系语录。支持收藏功能建立个人睡眠语录库，睡前阅读可帮助放松心情，培养积极的心理暗示。

【分享打卡】

一键生成带有时尚模板的打卡海报，分享至社交平台获取好友监督。可创建最多5人的早睡小组，组内成员互相查看打卡进度，设置集体奖励机制提升坚持动力。

软件亮点

1、创新采用游戏化激励机制，设置铜银金三阶成就系统，达成连续打卡目标可解锁专属睡眠徽章和主题皮肤，持续激发用户坚持动力。

2、极简操作设计实现三秒快速打卡，支持指纹/面容识别验证，配合睡前自动提醒功能，让习惯养成过程毫无负担。

3、完善的社交互动体系，除了基础分享功能外，还支持给好友发送睡眠鼓励卡片，组建城市早睡联盟开展线下交流活动。

软件特点

1、采用Material Design设计语言，极简界面搭配柔和的夜间模式配色，所有功能模块均支持自定义布局，打造个性化使用体验。

2、内置专业睡眠知识库，根据用户打卡数据智能推送适合的助眠音乐、呼吸练习等配套资源，形成完整的健康作息解决方案。

3、严格遵循隐私保护原则，所有数据本地加密存储，云端同步需双重验证，彻底杜绝信息泄露风险。

更新日志

v1.7.0版本

全面升级睡眠分析算法，新增智能打盹识别功能。懒人模式支持自定义轻拍灵敏度，睡前轻拍手机三次即可自动完成打卡。同步优化了21天习惯养成课程的推送逻辑，新增5套动态主题皮肤。

详细信息

  • 大小：31.54MB
  • 版本：3.5.0
  • 更新时间：2025/9/23 14:04:51
  • 语言：简体
  • 类别：办公学习
  • 厂商：-

应用信息

  • 厂商：-
  • 包名：com.yshb.sheep
  • 版本：3.5.0
  • 备案：
  • MD5值：2f4612022f4dd2f77289457bccacde92

下载地址 Android版

天天早睡打卡 3.5.0

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