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小情绪是一款专业的心理健康管理软件，融合心理学理论与现代科技手段，为用户提供全方位的情绪疏导服务。软件包含专注模式、睡眠监测、心理咨询等核心功能，通过科学方法帮助用户缓解焦虑、改善睡眠质量、减轻心理压力。平台汇聚心理学专家团队精心打造的内容资源，包括冥想课程、治愈音频、心理测试等，为用户构建一个温暖贴心的心理疗愈空间。无论是日常情绪调节还是深度心理疏导，小情绪都能提供专业可靠的解决方案。
小情绪使用指南
1、在应用商店搜索"小情绪app"并下载安装，支持iOS和Android双平台，确保下载官方正版应用以获得最佳体验
2、点击右上角头像，使用手机号快速注册或登录，也可通过微信、QQ等第三方账号一键授权登录，简化注册流程
3、首页提供冥想、声音、书籍等缓解情绪的内容分类，每个分类下都有详细子目录，用户可根据当前情绪状态自由选择
4、选择"助眠"板块，挑选喜欢的声音，点击即可开始播放，支持定时关闭和音量调节功能，营造最佳睡眠环境
5、进入"心理咨询"模块，选择心理治愈师预约咨询服务，平台提供文字、语音、视频多种咨询方式，满足不同需求
6、进入"探索发现"区，参与评论、测试或撰写日记，记录每日心情变化，形成个人专属的情绪成长档案
小情绪怎么开启或关闭专注模式
1、打开手机app首页，点击上方"专注"图标，系统会显示当前可用的专注场景和推荐音乐
2、进入专注设置页，选择场景音乐和专注时间，点击"开始专注"按钮，支持25分钟番茄钟和自定义时长两种模式
3、进入专注模式，点击左上角"返回"按钮，系统会弹出确认提示，防止误操作中断专注状态
4、点击"确定"选项，即可关闭专注模式，app会自动生成本次专注报告，记录专注时长和效率评分
小情绪软件特点
1、详细的睡眠记录列表，查看每个人的睡眠状态，全面的睡眠监测记录你睡眠的每一分钟，包括深睡、浅睡、REM等各阶段时长，并生成可视化图表
2、心理学博士、睡眠专家和资深主播组成强大制作团队，提供助眠呼吸调节、冥想放松等多样化调理技巧，所有内容都经过专业审核确保科学性
3、用治愈图文开启美好的一天；还有暖心交流区专业心理学知识文章和心灵鸡汤，定期更新最新心理研究成果和实用情绪管理方法
小情绪软件功能
1、智能生成专属睡眠报告，支持周、月分析，帮助用户全面掌握睡眠状况，提供个性化改善建议，如最佳入睡时间推荐等
2、涵盖有声书、电台节目、相声评书和流行音乐，满足不同用户的娱乐和放松需求，所有音频内容都经过情绪分类，方便精准匹配
3、开启专注模式，屏蔽干扰信息，提高专注力，适合用于学习、办公或沉浸阅读，支持白噪音、自然音等多种背景音效选择
详细信息
- 大小：97.26MB
- 版本：4.1.4
- 更新时间：2025/10/17 11:46:56
- 语言：简体
- 类别：社交通讯
- 厂商：四川涟涟旺网络科技有限公司
应用信息
- 厂商：四川涟涟旺网络科技有限公司
- 包名：com.yunfeng.goodnight
- 版本：4.1.4
- 备案：
- MD5值：39a5fec1844669f75cf07930b96177d4
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小情绪 4.1.4
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