锁机达人

1.13.2 |2025/10/17 14:00:58

0 |评论(0)| 分享

立即下载(8.60MB) CNAAC安全认证

自律助手是一款专为拖延症患者设计的效率提升软件。无论您是因为缺乏规划而迟迟无法开始任务，还是总被手机分散注意力，这款应用都能为您提供专业的时间管理解决方案。通过智能化的目标设定、进度追踪和防沉迷功能，自律助手能帮助您建立科学的工作学习节奏，逐步摆脱拖延困扰。其直观的打卡系统和可视化数据反馈，让您清晰看到自己的进步轨迹，从而培养持久自律习惯，实现从"想做事"到"能完成"的转变。

锁机达人

应用介绍

自律助手是一款集目标管理、时间规划和习惯养成为一体的专业工具。它通过科学的打卡机制和智能提醒系统，帮助用户建立稳定的日常作息，有效克服拖延症。软件提供个性化目标设置功能，支持多维度进度追踪，并配备专业的数据分析报告。特别设计的防沉迷模式能智能识别用户使用习惯，当检测到过度使用手机时，会自动启动应用锁定功能。此外，社交监督机制让用户可以与好友互相激励，共同进步，真正实现从被动管理到主动自律的转变。

自律助手的优势

-小日常：将大目标拆解为可量化的小任务，通过每日微进步积累显著成果；

-打卡挑战：设置阶段性挑战目标，通过连续打卡获得成就感激励，形成正向循环；

-打卡记录：可视化日历系统完整记录每个目标的完成轨迹，支持数据导出与复盘分析；

-排行奖励：参与社区自律排行榜，完成挑战可获得现金红包及虚拟勋章等实质性奖励。

核心功能介绍

【日常目标】

支持创建多维度目标体系，可设置每日/每周/每月不同周期的任务计划。系统会根据目标难度智能推荐执行方案，并提供完成度评分。用户可分享目标到社交平台获取监督，或加入同好社群互相激励，让目标达成过程更具社交属性。

【专注空间】

提供番茄钟、正计时等多种专注模式，支持自定义工作休息周期。深度优化的屏幕锁定功能可选择性屏蔽娱乐应用，同时保留必要通讯工具。专注数据自动同步至云端，生成专业的效率分析报告，帮助用户持续优化时间分配方案。

【打卡日历】

智能日历系统不仅记录打卡天数，更能分析用户行为模式，识别高效时段和拖延诱因。支持添加心情标签和完成备注，形成多维度的成长档案。周期性生成成就报告，直观展示习惯养成曲线和进步幅度。

【自律锁机】

基于AI算法开发的应用使用管理系统，可智能识别并限制娱乐应用使用时长。支持设置分级管控策略，如学习时段全面锁机、休息时段部分开放等。详细的时间分配报告能帮助用户了解数字生活习惯，逐步建立健康的设备使用节奏。

软件特色

1、采用行为心理学原理设计目标体系，通过渐进式任务设置培养持久自律能力；

2、智能进度追踪系统实时反馈目标完成情况，支持多终端数据同步查看；

3、创新的日历复盘功能支持添加图文备注，完整记录成长过程中的关键节点；

4、可定制的应用锁屏方案，既能保证专注效率，又不会错过重要通讯信息。

自律助手的亮点

1、基于正向强化理论设计的激励体系，通过阶段性奖励持续强化自律行为；

2、智能行为分析引擎会记录用户的使用模式和突破尝试，生成个性化的改进建议；

3、灵活的时间管理方案支持完全自定义，用户可根据自身情况调整严格程度；

新版特性

1、全面优化核心算法，提升目标推荐精准度和防沉迷系统的响应速度；

详细信息

大小：8.60MB
版本：1.13.2
更新时间：2025/10/17 14:00:58
语言：简体
类别：社交通讯
厂商：杭州茶沐网络科技有限公司

应用信息

厂商：杭州茶沐网络科技有限公司
包名：com.yunsimon.tomato
版本：1.13.2
备案：
MD5值：226bfa0b3edf4f048752d618c65f5095

下载地址 Android版

锁机达人 1.13.2

其他版本

专注自律1.2.8 2025/8/21 11:01:16 立即查看
专注锁机2.2.15 2025/8/30 18:26:21 立即查看
自律打卡3.0.9 2025/9/1 12:48:54 立即查看
计时煮咖啡1.0.0 2025/9/23 9:28:54 立即查看
锁机自律1.0.2 2025/10/9 11:57:10 立即查看
专注学习25.06.01 2025/10/13 11:34:33 立即查看