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软眠眠

1.8.8 |2025/11/23 17:51:01

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在现代快节奏的生活中，睡眠质量成为越来越多人关注的问题。有些人天生拥有良好的睡眠质量，能够轻松入睡，但也有许多人长期饱受失眠困扰，辗转反侧难以入眠。针对这一普遍存在的睡眠问题，软眠眠app应运而生，这是一款专为都市人群设计的治愈系助眠应用，旨在帮助用户改善睡眠质量，告别失眠困扰。

软眠眠app拥有丰富的白噪音资源库，包含白噪声、海浪声、雨声、森林声等多种自然音效，让用户足不出户就能享受大自然的宁静。应用提供睡眠和小憩两种模式，满足不同场景下的休息需求。独特的睡眠记录功能不仅能追踪用户的睡眠状况，还能通过数据分析提供个性化的改善建议。更值得一提的是，软眠眠app将现代科技与传统疗法相结合，不仅支持冥想练习、睡眠监测、梦话记录等功能，还创新性地引入了CBT-I数字疗法，为用户提供全方位的睡眠改善方案。

软眠眠

为了确保用户获得最佳的使用体验，软眠眠app特别设计了定时关闭功能，可以根据用户设定的时间自动关闭应用，避免对睡眠造成干扰。经过大量用户反馈证实，这款应用的助眠效果显著，能有效帮助用户缩短入睡时间，提高睡眠质量。

软眠眠app应用特色

日常冥想功能让用户可以通过简单的冥想练习提升整体睡眠效果，在睡前放松身心。情绪释放模块为用户提供了一个自由发泄和互动的空间，帮助缓解日常积累的烦躁情绪。功能整合设计将所有睡眠优化功能集中在一个平台，让用户能够轻松找到所需服务。环境模拟技术可以创造各种睡眠环境，针对不同用户的需求提供个性化的睡眠服务。

软眠眠app使用教程

领养猫咪功能是软眠眠app的特色之一，用户只需进入软件右上角的早睡界面，设置好作息时间并严格执行，就能领养一只可爱的流浪猫，这种创新的激励机制让坚持早睡变得更有趣。小憩时间设置也非常简单，在APP首页点击底部的小憩选项，通过上下滑动设置时间后点击小憩一下即可。想要获取专属睡眠改善计划的用户，只需在首页点击改善按钮，系统就会根据个人情况生成针对性的睡眠改善方案。

功能介绍

自由搭配丰富白噪音分分钟入眠

应用提供多种优质白噪音组合方式，包括风声、篝火声、雨声、流水声、鸟鸣声、虫鸣声等，用户可以自由搭配打造专属的睡前氛围。首页还隐藏着灵动可爱的环境白噪音彩蛋，等待用户发现。

鼾声梦话记录专业睡眠质量报告

通过监测用户的睡眠周期，分析深睡浅睡占比，生成专业的可视化睡眠分析报告。这些数据不仅能帮助用户了解自己的睡眠质量，还能提供针对性的改善建议和健康风险提示。

世界公认快速入睡法总有一款适合你

应用收录了多种科学验证的快速入睡方法，包括美国海军两分钟入睡法、YogaNidra古印度入睡法、Savanna催眠术等，还有针对烦躁失眠、压力型失眠的专项练习，以及腹式呼吸助眠技巧。

专属睡眠改善计划，告别失眠

根据不同失眠原因，精心设计了21天针对性睡眠计划。这些计划基于美国医师学会认证的CBT-I疗法，为用户提供一套在家就能轻松执行的睡眠改善方案。

坚持早睡做时间的主人

用户只需设定一个有挑战性的作息时间目标，每天按时完成就能在小院领养到治愈系的流浪猫，这种创新的激励机制让坚持健康作息变得更有趣。

沉浸时刻打造，提高专注

在注意力稀缺的时代，应用提供多个沉浸式环境选项，帮助用户提升专注力，无论是工作还是学习都能更高效。

更新日志

v1.8.8版本

本次更新主要修复了一些已知问题，优化了用户体验，使应用运行更加稳定流畅。

应用截图

详细信息

  • 大小：88.63MB
  • 版本：1.8.8
  • 更新时间：2025/11/23 17:51:01
  • 语言：简体
  • 类别：社交通讯
  • 厂商：重庆新知空间科技有限公司

应用信息

  • 厂商：重庆新知空间科技有限公司
  • 包名：space.xinzhi.sleep
  • 版本：1.8.8
  • 备案：
  • MD5值：4a5ce4116b7c4861ed06e4d59a2a82ea

下载地址 Android版

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  • #体重管理软件
  • #睡眠app

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