时间朋友（TimeFriend）是一款面向安卓、iOS、Windows和MacOS的跨平台个人时间管理工具。它以“一万小时天才理论”为核心，融合目标追踪、时间分类、番茄工作法与可视化统计，帮助用户看清时间去向、量化努力过程，并将日常投入转化为持续成长与幸福成就，适合希望提升效率、培养习惯和实现长期目标的人群。
官方介绍
时间朋友（英文名：TimeFriend）是一款支持安卓、iOS、Windows、MacOS四大平台的个人时间管理工具，让您发生改变获得成长，是`爱今天`App的升级版本，爱今天用户可以直接登录此应用，云端数据互通；时间朋友以一万小时天才理论为主导，能够记录您花费在目标上的时间，支持多级目标投入累计，能自动生成统计图表，帮您量化您的努力；时间朋友将一天的时间分为“投资、固定、睡眠、浪费”四大类，能让没有时间管理经验的人快速上手，支持记录一整天的时间使用，并自动生成每天时间分配图和时钟图，对每天的使用给予评级，激励您投入，让您知道时间都去哪儿了，保持对时间的掌控，更高效的利用时间；软件不仅可以支持实时计时，还能手动补录和延展记录，记录可以添加不同类型标签和备注，帮您进行多维度统计分析，让您更了解自己，标签功能甚至可以用来实践不同的时间管理方式；时间朋友还支持高阶番茄工作法，帮您刻意练习，精进您的技能，让您的能力从小白到大师不断突破；同时番茄工作法与每天的时间记录可以无缝融合切换，让记录更加便捷；时间朋友设计上支持记录一个人一生的时间。
功能介绍
时间朋友（TimeFriend）支持安卓、iOS、Windows和MacOS多端使用，记录内容通过云端同步，可在手机、平板和电脑之间连续管理时间。
时间朋友（TimeFriend）提供投资、固定、睡眠、浪费四类时间划分，让用户快速看懂一天的时间价值和主要去向。
时间朋友（TimeFriend）支持主目标与子目标分层管理，目标投入可逐级累计，便于拆解长期计划并跟踪阶段进展。
时间朋友（TimeFriend）自动生成日、周、月统计图、时钟图和趋势图，用可视化方式呈现时间分配与成长轨迹。
时间朋友（TimeFriend）提供实时计时、手动补录和延展记录等方式，适配学习、工作、运动等不同记录场景。
时间朋友（TimeFriend）支持自定义标签与备注，可按项目、状态或习惯筛选分析，帮助用户发现个人时间使用规律。
亮点介绍
时间朋友（TimeFriend）把一万小时理论落实到目标计时中，用累计投入和可视化进度呈现用户与专家级水平的距离。
时间朋友（TimeFriend）集成高阶番茄工作法，可设置专注与休息周期，并支持打断恢复，让刻意练习更易坚持。
时间朋友（TimeFriend）根据每日时间使用情况生成评级与反馈，用正向激励帮助用户保持投入并形成进步循环。
时间朋友（TimeFriend）采用适合长期记录的时间数据库设计，可持续积累多年数据，逐步形成个人人生时间图谱。
时间朋友（TimeFriend）支持原“爱今天”用户直接登录并保留历史数据，迁移过程平滑，减少重新整理成本。
时间朋友（TimeFriend）可在手机端快速记录、电脑端深度分析，多设备协同构成完整的时间管理闭环。
优势介绍
时间朋友（TimeFriend）融合GTD、番茄工作法和时间块等主流方法，形成可落地的系统化时间管理工具体系。
时间朋友（TimeFriend）界面简洁、操作直观，新手无需复杂学习即可使用专业级时间记录与分析方法。
时间朋友（TimeFriend）通过数据洞察分析时间使用模式，帮助用户识别低效环节并获得个性化改进方向。
时间朋友（TimeFriend）覆盖工作学习、技能提升和生活习惯培养等场景，可为不同目标匹配合适的管理方案。
时间朋友（TimeFriend）保持持续迭代更新，开发团队不断优化功能，让用户获得更前沿的时间管理体验。
时间朋友（TimeFriend）支持目标公开和成果分享，用户可与志同道合者互相激励，在共享氛围中共同进步。
详细信息
- 大小：49.34MB
- 版本：3.8.7
- 更新时间：2026/10/20 9:55:20
- 语言：简体
- 类别：办公学习
- 厂商：
应用信息
- 厂商：
- 包名：vip.timefriend.timefriend
- 版本：3.8.7
- 备案：粤ICP备16077699号-3A
- MD5值：C07CFADED1571CCC543E45B1E11E81E9
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时间朋友 3.8.7
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