Keep ios版是一款专为iPhone用户设计的专业健身应用，拥有丰富的视频课程资源。在这里，专业教练亲自示范每个动作，让健身变得简单直观。无论你是想减脂塑形还是增肌训练，都能找到适合自己的个性化方案。
软件苹果版介绍
作为App Store年度精选应用，Keep已成为2亿运动爱好者的共同选择。这款移动健身助手让你随时随地享受专业指导，轻松开启健康生活方式。
常见健身困扰：
- 工作繁忙没时间去健身房，家里缺乏专业器械
- 缺乏专业指导，不知如何安全有效地开始训练
- 网络信息繁杂，难以找到科学有效的训练方法
Keep的解决方案：
- 提供碎片化训练方案，最短2分钟就能完成一次有效锻炼
- 每个动作都有高清视频示范和专业语音指导
- 由权威专家设计课程，确保训练计划科学有效
Keep苹果版核心特点
- 个性化训练方案
针对不同基础、目标和器械条件，提供多样化的训练组合。
- 真人同步指导
智能语音实时提醒，自动记录训练进度，让您专注动作质量。
- 专业跑步系统
精准记录跑步数据，提供完整的热身拉伸方案，让跑步更科学。
- 社交激励系统
记录训练成果，与好友互相鼓励，让健身不再孤单。
热门课程
- 李现 HIIT 燃脂挑战
- 3分钟天鹅颈练习
- 腹肌撕裂者
- 人鱼线雕刻
- 瘦腿训练
- Tabata 4分钟燃脂
- 瑜伽 · 柔韧
- 办公室肩颈放松
- 俯卧撑入门
- 泡沫轴全身按摩
注意事项
- 跑步功能支持后台语音播报，会持续使用GPS定位，可能影响电池续航。
- 长期后台运行GPS可能会缩短电池使用寿命。
- 已接入HealthKit，训练数据可同步至苹果健康应用。
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邮箱 hi@keep.com
更新内容
v7.40.0版本更新
全新运动分享功能，提供多样化模板和画布，打造个性化训练卡片。
修复已知问题，优化使用体验
v7.39.0版本更新
运动分享功能升级，新增多种分享模板。
修复已知问题，提升产品稳定性
v7.38.0版本更新
新增运动伙伴系统，陪伴用户完成训练，为每次努力加油打气。
优化分享功能，修复已知问题
v7.36.0版本更新
- 全新运动伙伴系统上线
- 手环界面全面升级
- 新增心率监测、卡路里排行等实用功能
- 优化表盘更换体验，数据展示更直观
- 修复系统问题，提升稳定性
v7.32.0版本更新
- 手环功能全面升级
- 新增心率燃脂跑等专业功能
- 智能跳绳系统优化，支持多种跳法记录
- 动态发布器升级，训练记录更便捷
- 修复系统漏洞，优化性能
v7.16.1版本
徽章系统全新改版：
- 采用3D展示形式，提升趣味性
- 新增时光轴功能，珍藏运动回忆
首页优化：
- 改进视频浏览体验
- 支持课程快速预览和一键开练
新增赛事：
- 圣诞主题爱心奖牌跑
- 小王子联名限量奖牌跑
新课程：
- 燃脂派对Mini系列
v7.13.1版本
- 双11特惠活动，精选商品低至5折
- 帕梅拉联名手环限量发售
- Keep单车CC新品上市
直播功能升级：
- 支持直播间直接购买教练同款
- 新增打赏功能
新赛事：
- 大耳狗联名限量奖牌跑
- 星座主题线上跑
新课程：
- 音乐减压跑升级版
- 热汗瑜伽系列
- 瘦手臂专项训练
v7.11.0版本
- 全新UI设计，操作更流畅
- 丰富课程类型，满足不同需求
- 直播课程支持实时互动
- 新增目标日历功能
- 手环支持游戏化课程
- 精选专业教练示范视频
详细信息
- 大小：38.15MB
- 版本：7.59.1
- 更新时间：2026/6/13 8:30:10
- 语言：简体
- 类别：其它
- 厂商：北京卡路里科技有限公司
应用信息
- 厂商：北京卡路里科技有限公司
- 包名：
- 版本：7.59.1
- 备案：
- MD5值：
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