Runtastic Six Pack完整版是一款功能强大的手机运动应用，能够为用户提供专业的健身方案，让你根据方案开启自己的健身之旅，练就完美好身材。此外，还有专业的教学视频供你随时观看学习，喜欢健身的朋友们可以来IT猫扑下载体验。
练习包括
* Mountain climbers（登山步）
* Cross-body crunch（交体卷腹）
* 传统的sit-ups（仰卧起坐）
* Oblique crunch（侧卷腹）
* Planks （平板支撑）
* Core twist（核心肌群旋转）
* Hip drops（放臀）
* Leg raises（提腿）
* Side bridge（侧面向平板支撑）
* 大量不同种类的仰卧起坐及更多！
无论你是一个营养学与健身迷、一名忙碌的家庭主妇或是一位总是奔波在路上的商务旅行者–这款Runtastic Six Pack六块腹肌软件对于你都将是完美的选择！跟随我们的教学视频与简单易用的计划 - 在任何时间、任何地点来达到你一直梦寐以求的减肥、减掉肚子与获得平坦的腹部的目标吧。
记住：不要把你的艰苦锻炼与疯狂的六块腹肌训练成绩保密起来哦！将你完成了的运动环节、“我的健身锻炼”个性化定制的的结果与最喜爱的“每日小贴士”通过Facebook ,Google+和Twitter分享到网上吧。
软件介绍
这款六块腹肌教练 Runtastic Six Pack，练习和定制锻炼方案软件并且今天就让RUNTASTIC来练就你自己的身材吧！Runtastic的物以高质量，HD高清视频带领你完成高强度，个性化定制的核心肌群锻炼方案。让你的借口滚蛋吧，来练就你一直梦寐以求的好身材，健身不是一刀切的，同样你的健身训练也不应该是这样的！
软件功能
男女漫画人物带领你一步步完成大量的核心肌群练习
预定义的健身训练，包括: 7分钟，Insanity(疯狂健身)，Shape Up(形态训练)
可调节的运动难度，三个科学训练的等级
50多个HD(1080p)高清腹肌健身训练教学视频
六块腹肌的10周训练计划
为你的个人健身水平筛选练习
我的健身训练:为你的目标区域，减肥目标和日程表创建个性化定制的锻炼方案
可在智能手机和tablets上运作
60多个独特的“每日小贴士”消息
使用详细图像来追踪六块腹肌训练进程和整体进展
完全不需健身器材- 在任何时间，任何地方都能使用这款仰卧起坐软件
提高整体健身水平，肌肉力量以及纤体塑身，稳定度和体重管理
把你在Runtastic 上的运动进程和你在MyFitnessPal 网站上的账号相整合
把健身成绩，照片和小贴士分享到Facebook 和Twitter上
鼓励用户把所有的活动上传至Runtastic.com
详细信息
- 大小：49.67MB
- 版本：1.3
- 更新时间：2026/6/25 4:59:08
- 语言：简体
- 类别：其它
- 厂商：
应用信息
- 厂商：
- 包名：com.runtastic.android.sixpack.lite
- 版本：1.3
- 备案：
- MD5值：62a77e3494d63a18abd88a3bfaded32d
下载地址 Android版
