Now正念冥想

Now正念冥想是一款减压放松助眠软件，通过专业的冥想引导课程，帮助用户放松身心，每天10分钟冥想，有个更好的睡眠。

软件简介

Now正念冥想，一款放松减压、宁静身心与改善失眠的冥想应用 

打造专业的冥想引导课程，做你的私人随身冥想室 

每天冥想10分钟，获得前所未有的宁静放松 

专业老师人声引导，人人都能学会的冥想练习 

告别焦虑与压力，冥想开启全新的生活方式 

软件功能

--睡个好觉 

有效改善失眠，提升睡眠质量。消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，让你轻松睡好觉。 

--放松减压 

释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。 

--情绪管理 

减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。 

--高效专注 

帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。 

课程简介

7天基础冥想——零基础冥想入门 

8天禅修冥想——场景式冥想带你进入禅定状态 

7天专注冥想——帮你提升聚焦和专注能力 

21天进阶冥想——系统全面地认识冥想 

7天舒眠冥想——获得深度放松的睡眠体验 

平和心境——身心平衡下的彻底放松 

更新内容

优化了用户体验。