10% Happier

一款提供冥想教学的减压方式平台，下载10% Happier app软件即可随时随地观看冥想课程，每日视频助你专心冥想。

软件介绍

清晰的，简单的方法，与纽约-时报畅销书作家达恩·哈里斯和一些地球上最受尊敬的（和冷却）冥想教师的思考。

专为烦躁怀疑论者，旨在帮助你坚持下去。

软件特色

- 我们的7个交易日入门课程并铭记免费沉思持续访问。

- 每日视频教你用尽可能简单的方式思考。

- 引导音频冥想与焦虑和压力的应对，以及为喜欢散步活动和入睡。

- 每月新增内容，让冥想变成一件苦差事。

- 用于应用正念到你的人际关系，饮食，工作和更实用的建议。

- 那融入你忙碌的生活中，在你上下班，午休等快速的沉思。