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不做手机控

6.0.5.9 |2026/3/24 12:40:46

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立即下载(28.31MB) CNAAC安全认证

不做手机控 不做手机控 不做手机控

不做手机控是一款专为现代人设计的自律工具，帮助用户减少手机依赖，重拾真实生活。通过番茄工作法、玩机监督、睡眠管理三大核心功能，配合精准的数据统计，让您轻松掌控手机使用时间，告别无意义的屏幕沉迷。

不做手机控

软件特点：

白噪声

提供海量白噪声音频，随意组合，自由搭配，帮你宁心静气，专注专心

睡眠计划

设置睡眠计划，到点自动锁机，早睡早起精神好

使用统计

「每日统计」统计每天、每小时的使用手机时长、解锁次数、app使用量

「时光轴」每时每刻用在手机做什么，都记录在这里，支持导出到文件

番茄工作

「快速番茄」一键锁机，快速进入工作/学习状态，摆脱手机干扰

「预约番茄」预约开始工作的计划，定时自动开始，以免玩起手机忘记时间

「番茄任务」将会循环执行的任务保存起来，自动执行，避免重复设置

监督玩机

「监督连续玩机时间」玩机一段时间后，强制休息一段时间，劳逸结合

「监督累计玩机时间」累计玩机一段时间后，禁止再继续玩手机

「app监督」对每个app都可以单独设置使用时长、休息时长

软件内容：

番茄工作法从来坚持不了三分钟？

只想看看消息，却刷朋友圈刷到下课？

明明要早起，却躺在床上成熊猫眼？

没错，说的就是你！意志不坚定的你！

怎么办？

我来帮你！

强制执行的番茄模式，限制玩机的监督模式，早睡早起的睡眠模式，加上详细的使用统计，从此摆脱手机依赖症！不做手机控！

ps：本品不能代替日程管理和闹钟！

更新内容：

v5.9.9.8

【新增】

快速番茄可以选择休息方式

Android10以前的手机也可以选择新方式检测前台应用，更准确

【修复】

智能显示悬浮窗可能出现的显示错误

重启时不能及时恢复屏保状态的bug

【优化】

升级一些SDK，更加符合政府隐私规范

v5.9.8.4  

【修复】

修复一些可能引起崩溃的bug

【新增】

积分历史记录

戒机押金可以查看违约原因

【修复】

提前开始睡眠任务可能无法获取积分的bug

周报提醒开关不起作用的bug

屏保中可以反向添加屏保白名单的bug

【优化】

通知栏颜色默认会自动调整

包名：com.pl.getaway.getaway

MD5：C2F65C6D58EF82B744272C63BF434889

详细信息

  • 大小：28.31MB
  • 版本：6.0.5.9
  • 更新时间：2026/3/24 12:40:46
  • 语言：简体
  • 类别：工具
  • 厂商：

应用信息

  • 厂商：
  • 包名：com.pl.getaway.getaway
  • 版本：6.0.5.9
  • 备案：
  • MD5值：25798190f5ce044c9622051121e3914b

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