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肌肉计划

1.16 |2026/3/30 22:52:32

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肌肉计划是一款专为居家健身打造的智能训练软件，专注于帮助用户实现增肌、减脂和塑形目标。这款APP能够根据个人身体状况和健身需求，量身定制专属训练方案。

详情简介

软件提供专业的肌肉训练指导和科学的营养饮食建议，由专业教练团队在线指导，让用户足不出户就能享受专业级的健身体验。

肌肉计划

app特色

根据用户的身体素质、健身目标和时间安排，智能生成个性化训练计划。

配备高清训练指导视频，详细讲解每个动作的标准姿势和注意事项。

结合训练计划提供营养饮食方案，科学搭配膳食，助力肌肉生长和脂肪燃烧。

app亮点

涵盖全身各部位训练内容，提供多种难度级别的训练课程。

专业教练团队全程指导，确保训练动作规范到位，避免运动损伤。

内置健身社区功能，用户可以交流心得、分享成果，相互激励共同进步。

增肌，就是最好的减脂

【居家AI健身增肌减脂塑形】

在全民健身热潮下，越来越多人开始重视身材管理和体能提升。

肌肉计划通过AI智能技术革新居家健身体验，让专业训练触手可及。

运用AI实时动作识别和PDCA循环训练理念，为用户提供个性化、专业化的居家健身指导，通过智能计数和动作校正功能，确保训练安全高效。

肌肉计划App的核心特点

【1】Plan+Do+Check+Action循环迭代，为每个人个性化定制训练计划

-采用PDCA循环训练模式，只需输入基础身体数据，即可生成专属训练方案

-支持根据训练感受动态调整训练强度，持续优化训练效果

【2】AI实时视频识别，帮助计数及动作校正

-AI智能识别训练动作，精准记录训练数据

-实时监测动作标准度，及时纠正错误姿势，预防运动损伤

应用优势

智能分析训练数据，动态调整训练强度和难度。

营造积极向上的健身氛围，提升训练乐趣和持续性。

完善的训练记录系统，全程追踪身体变化和训练成果。

详细信息

  • 大小：135.85MB
  • 版本：1.16
  • 更新时间：2026/3/30 22:52:32
  • 语言：简体
  • 类别：其他
  • 厂商：北京数知语科技有限公司

应用信息

  • 厂商：北京数知语科技有限公司
  • 包名：com.shuzhiyu.muscleplan
  • 版本：1.16
  • 备案：
  • MD5值：16ffb2f2d0313c839c74596378468c85

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