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6周完美健身是一款专为追求健康体态的用户设计的健身软件。它以科学合理的6周训练周期为基础，整合了俯卧撑、仰卧起坐、下蹲起、举重和屈膝下倾五大核心训练项目，帮助用户循序渐进地达成健身目标，打造理想身材。
计划任务：
每日训练包含100个俯卧撑、200个仰卧起坐、150个臂屈伸、200个下蹲以及20个引体向上，全面激活身体各部位肌肉群。
功能介绍：
软件提供五项可自由组合的训练计划，支持根据个人体质测试结果选择难度等级。内置智能休息计时器和训练提醒功能，能根据用户进度自动调整训练强度。详细记录每次训练数据，支持数据导入导出。简洁直观的界面设计让用户专注于训练本身。
使用说明：
Just6Weeks拥有直观易用的操作界面，所有功能一键直达。从训练计划到数据统计，只需简单点击即可完成设置。让您全身心投入训练，不受任何干扰。
详细信息
- 大小：6.87MB
- 版本：1.8.7
- 更新时间：2026/4/1 1:36:27
- 语言：简体
- 类别：其他
- 厂商：
应用信息
- 厂商：
- 包名：alexcrusher.just6weeks.full
- 版本：1.8.7
- 备案：
- MD5值：01ce4f5f0895f00d79fcb9c5840692b1
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六周完美健身 1.8.7
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