萤火虫是一款专为改善睡眠质量而设计的智能应用，源自国外开发团队，现已完美适配中文用户。软件内置丰富的催眠音乐资源，结合智能睡眠监测与定时功能，不仅能助您快速入睡，还能科学分析睡眠数据，是追求高品质睡眠人士的理想之选。
常见问题
早上起不来？
-普通闹钟只能在固定时候响，如果你正处于深度睡眠，就会感觉不舒服。
-萤火虫睡眠会根据你的睡眠情况，在最浅睡眠的时候唤醒你。这样醒来是最自然，最舒服的。
晚上睡不着？
-首页的呼吸环，伴着呼吸节奏放大缩小，会帮助你调整好呼吸，以放松的状态迎接一夜好觉。
-来自大自然的声音和优美的钢琴旋律，阻隔了噪音，帮助你快速入睡，摆脱失眠困扰。
-当你入睡后，萤火虫睡眠会定时关闭音乐。
昨晚睡得怎么样？
-萤火虫睡眠会监测你的睡眠情况，为你呈现可视化的睡眠报告。
-蓝色代表深睡眠，绿色代表浅睡眠，红色代表清醒；
-根据睡眠情况，自动画出一幅抽象的梦境图，每天都有惊喜。
怎么帮助我改善睡眠？
-临睡前，萤火虫睡眠会帮助你调整好呼吸，用舒缓的音乐哄你入睡。
-当你睡觉的时候，会记录下你的睡眠过程，包括深睡眠、浅睡眠和清醒状态。
-第二天早上，会在你最浅睡的时候把你唤醒，让你了解自己的睡眠情况。
怎么检测我睡眠的？
-萤火虫睡眠会检测你睡眠时的动作和声音，根据动作幅度和声音大小来判断睡眠状态；
-只需要手机本身的传感器，无需手环等额外的硬件设备；
-检测过程中请把手机放在枕头边，不能放在床头柜等硬物上；
-可以打开飞行模式；
萤火虫睡眠介绍
萤火虫睡眠（原名：梦画）是帮助你改善睡眠的助手。
更新日志
v5.1.8更新内容
新增电子敲木鱼和呼吸训练
优化睡眠背景
更新了乐曲库，提升用户体验
详细信息
- 大小：35.43MB
- 版本：5.2.8
- 更新时间：2026/4/4 10:33:27
- 语言：简体
- 类别：其他
- 厂商：上海邱听荷网络科技有限公司
应用信息
- 厂商：上海邱听荷网络科技有限公司
- 包名：com.qiutinghe.sleep
- 版本：5.2.8
- 备案：
- MD5值：dd387b36ebceb1b5c68fdf88055f5c46
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