自律君是一款专为提升个人专注力与自律能力而设计的实用工具，通过智能锁机与习惯养成两大核心功能，帮助用户摆脱手机依赖，高效管理时间。无论是学生、上班族还是拖延症患者，都能借助其简洁直观的界面和科学的目标设定系统，逐步培养自律习惯。软件结合21天习惯养成法则，提供心愿币奖励机制，让每一次打卡成为正向反馈，最终实现学习、工作与生活的有序平衡。
官方介绍
自律君可以助你排除手机其他App的干扰，专注静心学习提升自我;也可以让您选择设置自己计划养成的好习惯，通过设置目标天数、周期次数、打卡成功获得心愿币的数量，逐步养成自律的好习惯，有效地完成日常生活的任务，达成目标。简约风格，能够让你的一天在计划中有条不紊地度过。
界面简洁美观，操作逻辑清晰简单，动画流畅。
如果您是学生，可以在学习期间设置每日、每月的学习任务定时定量完成，养成良好的学习习惯，成为自律学霸和好习惯自控者，养成有效的学习习惯，提高学习成绩；
如果您是上班族，与21天养成好习惯的方法结合，能够让你养成大大小小的好习惯。无论是工作中的任务清单，还是日常生活中运动、看书半小时等自我升华的计划，都能够通过习惯养成模块和锁机自律模块实现您的需求；
如果您是拖延症晚癌患者，自律养成中的锁机自律将是您立马行动的专注伴侣；
如果您是追求成就的达人，自律养成中的成就清单将是您自律的勋章；
功能介绍
强力锁机功能可一键屏蔽视频、游戏等娱乐应用，打造无干扰环境。定时锁机支持自定义时段，避免熬夜或工作学习分心。
软件监督模块实时统计手机使用时长，培养健康用机习惯。
习惯养成系统支持设置多维度目标，如天数、频率和奖励机制。
成就清单可视化记录自律里程碑，增强持续行动的动力。
跨设备同步功能确保数据无缝衔接，随时随地管理计划。
亮点介绍
独创心愿币激励体系，将抽象的自律转化为可量化的奖励。21天习惯养成科学模型，符合行为心理学规律。
极简UI设计去除冗余信息，降低使用门槛。
流畅动画反馈让操作过程更具愉悦感。
学生/上班族/拖延症患者专属模式，精准匹配需求。
夜间模式保护视力，适配不同使用场景。
优势介绍
相比同类软件，自律君的锁机算法更彻底，无法通过强制停止绕过。习惯养成模块支持同时追踪多个目标，满足复杂需求。
数据加密存储保障隐私安全，避免信息泄露风险。
低功耗运行不影响手机性能，后台持续稳定工作。
定期更新引入最新时间管理方法论，保持工具先进性。
社区互动功能可分享成就，形成正向peer pressure效应。
详细信息
- 大小：11.30MB
- 版本：26.05.18
- 更新时间：2026/7/11 11:10:59
- 语言：简体
- 类别：工具
- 厂商：
应用信息
- 厂商：
- 包名：com.lemono.autonomyman
- 版本：26.05.18
- 备案：闽ICP备2022011369号-4A
- MD5值：F2632ED99DCEAC463C141B8EB42D452E
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