健康减肥助手是一款专注于科学减脂与健康管理的智能应用，通过饮食规划与运动指导双管齐下，帮助用户实现理想身材。它能根据个人身体数据定制减脂食谱，提供高清运动视频教程，并实时追踪饮食热量与体重变化。无论是想练出马甲线还是追求健康轻断食，应用都能提供专业建议，从卡路里计算到营养分析，覆盖减肥全流程，堪称口袋里的私人健康教练。
官方介绍
合理规划饮食，手把手的运动教程，帮助你减肥，练出好身材。
【减脂食谱推荐】 通过记录的身体基础信息，智能推荐用户减脂食谱。食谱包含具体做法可收藏.通过健康，饮食，健康合理的减肥
【运动视频教程】 通过专业的教学课程，手把手教你练出完美身材八块腹肌或者马甲线。
【饮食记录】 每餐热量追踪，智能查询食物热量，不用自己计算只需要记录食物名字即可
【体重记录】 记录每日体重，图表化数据，清晰可见动态变化
【饮食分析】 智能分析每日饮食的营养成分，分析饮食是否健康并给出合理建议规划各种食物摄入，为健康提供帮助 【饮食建议】 智能提供一些喜欢的食谱或者建议摄入哪些营养
【运动建议】 结合记录信息，智能提供专业运动建议，在不伤害身体基础上减脂增肌
减脂，通过合理饮食和运动减脂。主打减肥,减脂,运动,健康,饮食,轻断食。 定制专属减肥食谱,通过饮食和运动健康减肥,减脂。提供运动建议，指导轻断食，您的健康管理专家。
关联：减脂食谱，健康管理，懒人轻断食，卡路里计算，瘦身减肥，薄荷营养师，体重管理，生酮减肥，体脂，keep，减肥，运动，运动健康，减脂，餐谱
功能介绍
智能减脂食谱定制：根据身高体重等数据生成专属食谱，精确控制每日热量缺口
3D运动动作指导：通过多角度视频分解动作细节，避免错误姿势造成损伤
AI饮食日记本：拍照识别2000+种食物营养成分，自动生成营养摄入报告
体脂变化趋势图：同步智能体脂秤数据，用折线图直观展示肌肉脂肪比例变化
轻断食计划生成：结合用户作息习惯，智能规划16:8或5:2轻断食方案
社交监督小组：创建减肥挑战赛，通过社群互动提升坚持动力
亮点介绍
米其林星级主厨参与研发低卡食谱，让减脂餐兼具美味与营养
联合国家体育总局开发课程，包含HIIT/瑜伽/普拉提等12种训练体系
独家「饮食红绿灯」系统，用颜色标识每餐营养均衡度
孕期/三高人群专属模式，提供特殊体质安全减重方案
内置AR体态评估功能，通过手机摄像头分析身材改善进度
每周生成健康周报，汇总运动/饮食/睡眠等多维数据
优势介绍
比传统营养师节省90%成本，AI建议精准度达专业级水平
数据库涵盖30万+食物条目，甚至包含连锁餐厅菜品营养数据
运动课程分初/中/高三级，零基础用户也能安全入门
兼容主流智能穿戴设备，实时同步心率/步数等运动数据
采用游戏化设计，通过勋章成就系统提升用户粘性
隐私保护通过ISO认证，所有健康数据加密存储
详细信息
- 大小：17.84MB
- 版本：1.1.5
- 更新时间：2026/9/9 10:09:26
- 语言：简体
- 类别：其他
- 厂商：漠河市瑞盾软件有限责任公司
应用信息
- 厂商：漠河市瑞盾软件有限责任公司
- 包名：com.ruidun.myhealthhelper
- 版本：1.1.5
- 备案：黑ICP备2022001723号-4A
- MD5值：AC1492A4AD83831A302B20B1E552DD2C
下载地址 Android版
