「柠檬小月」是一款专为女性设计的生理期记录与管理软件，以其清新可爱的界面和丰富的功能深受年轻用户的喜爱。无论是记录月经周期、预测排卵期，还是分析健康数据，这款无广告的App都能为用户提供贴心的服务。通过智能提醒和个性化统计，它帮助女性更好地了解自己的身体状况，同时支持未成年人和成年人两种模式，满足不同年龄段的需求。简洁易用的设计让生理期管理变得轻松愉快，是女性健康生活的得力助手。
官方介绍
你好呀，感谢使用「柠檬小月」！
【什么是柠檬小月】
柠檬小月是一款女生生理期记录软件。她清新无广告，且功能丰富，非常适合年轻的你！
【有哪些功能和特点】
* 月经记录 - 准确记录生理期的信息，保证数据不丢失
* 排卵预估 - 根据生理期时间预估排卵期，帮您做好规划
* 下次提醒 - 能根据最近的数据，预估下次的时间并提醒
* 统计分析 - 多维度统计经期情况并用多视图展示和分析
* 两种模式 - 支持未成年人和成年人两种模式
* 清新可爱 - 没有广告和推送，就是一个安静可爱的App
【能记录哪些状态】
* 月经周期 - 能记录每次月经的周期间隔
* 月经经期 - 能记录每次月经的开始和结束时间
* 体重记录 - 能记录体重的变化
* 睡眠记录 - 能记录睡眠的情况
* 体温记录 - 能记录体温的变化
* 心情记录 - 能记录每天的心情情况
* 爱爱记录 - 成年人模式下能记录爱爱的情况
【什么是月经】
月经是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性身上。每隔一个月左右，孑宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及孑宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性排血或孑宫出血现象，称为月经。月经期流出的血也叫经血。人们俗称「大姨妈」。现代女性月经初潮平均在12.5岁。绝经年龄通常在4555岁之间，其原因有排卵功能老化，雌激素分泌降低等各方面因素有关。
【月经形成原因】
月经是由下丘脑、垂体和卵巢三者生殖激素之间的相互作用来调节的，在月经周期中的月经期和增殖期，血中雌二醇和孕酮水平很低，从而对腺垂体和下丘脑的负反馈作用减弱或消除，导致下丘脑对促进性腺激素释放激素的分泌增加，继而导致腺垂体分泌的卵泡刺激素和黄体生成素增多，因而使卵泡发育，雌激素分泌逐渐增多。此时，雌激素又刺激孑宫内膜进入增殖期。黄体生成素使孕激素分泌增多，导致排卵。此期中雌激素与孕激素水平均升高。这对下丘脑和腺垂体产生负反馈抑制加强的作用，因而使排卵刺激素和黄体生成素水平下降，导致黄体退化，进而雌激素和孕激素水平降低。孑宫内膜失去这二种激素的支持而剥落、出血，即发生月经。此时，雌激素和孕激素的减少，又开始了下一个月经周期。
【月经俗称】
月经又称为月事、月水、月信、例假、大姨妈、见红，中医称经血，因多数人是每月出现1次而称为月经，它是指有规律的、周期性的孑宫出血。严格说来，伴随着这种出血，卵巢内应有卵泡成熟、排卵和黄体形成，孑宫内膜有从增生到分泌的变化。但是在临床上常有不经过排卵而有孑宫出血的现象，叫做无排卵性月经。
【经期禁忌】
* 不适宜同房 - 月经期因孑宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果同房，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入孑宫腔内，引起孑宫内的感染。
* 不适宜喝浓茶、咖啡 - 这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
* 不宜采取坐浴、盆浴 - 月经期孑宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入孑宫腔内腔导致炎症。
* 不宜穿紧身衣裤 - 臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成充血水肿。
* 不宜进行激烈的运动 - 激烈运动会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。
* 不宜拔牙 - 在月经期间，女性的孑宫内膜会脱落和出血，身体的凝血功能比较弱。如果这个时候进行拔牙手术，可能会出现代偿性的出血，导致拔牙窝出现流血不止，难以止血等。
为了您的月经更有规律，能更好的被监控和观察，赶紧下载「柠檬小月」App吧！
功能介绍
月经周期记录功能，帮助用户准确记录每次月经的开始和结束时间。
排卵期预测功能，基于用户输入的数据智能计算排卵期，方便备孕或避孕。
健康数据统计功能，提供月经周期、经期长度等数据的可视化分析图表。
个性化提醒功能，根据用户历史数据预测下次月经时间并提前提醒。
多维度健康记录功能，支持记录体重、体温、睡眠和心情等健康指标。
隐私保护功能，提供密码锁和本地数据存储，确保用户信息安全。
亮点介绍
清新无广告的界面设计，给用户带来纯净舒适的使用体验。
智能算法精准预测，随着使用时间增加，预测准确度会不断提高。
支持未成年人和成年人两种模式，满足不同年龄段用户的需求。
数据可视化呈现，通过图表直观展示月经周期和健康趋势变化。
贴心提醒功能，不仅预测月经时间，还会提供经期注意事项提醒。
完全免费使用，不设任何付费墙，所有功能均可无限制使用。
优势介绍
专业性强，专门针对女性生理健康设计，功能全面且实用。
操作简单，界面直观易懂，即使是科技小白也能轻松上手。
隐私保护完善，所有数据仅存储在本地设备，不上传云端。
资源占用低，运行流畅不卡顿，对手机性能要求不高。
持续更新优化，开发团队定期根据用户反馈改进产品功能。
社区口碑良好，在女性用户群体中享有较高的推荐度和满意度。
详细信息
- 大小：99.96MB
- 版本：5.2.0
- 更新时间：2026/7/19 9:37:04
- 语言：简体
- 类别：其他
- 厂商：成都柠檬有梦科技有限公司
应用信息
- 厂商：成都柠檬有梦科技有限公司
- 包名：com.lemoncalf.littlemonth
- 版本：5.2.0
- 备案：蜀ICP备19039947号-7A
- MD5值：2B226435951786499571FD1566A74575
下载地址 Android版
柠檬小月 5.2.0
相关标签
- 经期护理
同类游戏推荐
其他下载排行
相关文章
