绘睡+app是一款专注于睡眠健康管理的创新应用。作为国内睡眠领域的开拓者，这款应用整合了前沿的睡眠医学资源，为用户提供全方位的睡眠解决方案，包括专业测评、个性化干预计划和丰富的助眠资源。
绘睡+app介绍：
绘睡+app致力于打造专业的睡眠健康平台，汇聚了国内外优质的助眠音频资源。作为国内CBT-I（失眠认知行为疗法）的先行者，经过一年研发和600万投入，团队在经典CBT-I疗法基础上进行本土化创新，推出"藏宝图CBT-I疗法"。这套完整的睡眠改善方案包含智能评估、个性化睡眠计划、6周18节专业课程以及专家团队支持，通过科学方法帮助用户重获优质睡眠。
绘睡+app功能：
【智能评估】
依托专业医疗资源开发的智能评估系统，精准识别各类睡眠问题，为用户定制专属改善方案。
【CBT-I课程】
由国内外顶尖医学团队打造的专业课程，系统传授睡眠科学知识，帮助用户掌握改善睡眠的核心方法。
【睡眠监测与计划】
提供详尽的睡眠数据分析报告，配合个性化作息调整方案，让用户清晰掌握自身睡眠状况并持续优化。
【专家支持】
每位参与CBT-I计划的用户都配有专属睡眠专家，提供每周电话咨询、图文指导和健康提醒服务。
【助眠资源】
精选海量冥想音频和放松音乐，帮助用户缓解压力，改善入睡困难问题。
【智能硬件支持】
与智能睡眠指环、止鼾枕等设备联动，实现睡眠质量全方位监测与改善。
绘睡+app适用人群：
‒ 长期受失眠困扰，入睡困难或睡眠质量差的人群
‒ 白天精神不振，影响工作效率的上班族
‒ 作息紊乱，难以建立健康睡眠习惯的夜猫子
‒ 压力大、焦虑情绪影响睡眠质量的人群
‒ 追求高品质睡眠和身心健康的养生人士
更新内容：
- 优化睡眠咨询服务流程，提升预约效率
- 界面和交互体验全面升级
- 修复已知问题，提升系统稳定性
详细信息
- 大小：94.39MB
- 版本：3.12.1
- 更新时间：2026/6/8 10:01:34
- 语言：简体
- 类别：其他
- 厂商：杭州绘睡科技有限公司
应用信息
- 厂商：杭州绘睡科技有限公司
- 包名：com.hzhs.letsleep
- 版本：3.12.1
- 备案：
- MD5值：0cd197d5cde5013a8dce2684b3d462b7
下载地址 Android版
绘睡 3.12.1
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