自律计划app是一款旨在帮助用户摆脱手机依赖、提升时间管理能力的日程管理工具。它通过记录待办事项和规划日程，助力用户提高自律性。你可以在主页表中设定个人计划，应用会在指定时间发出提醒，从而有效克服拖延症和网瘾，成为专注学习与提升工作效率的得力助手。此外，该应用的新建待办事项功能提供丰富的自定义选项，包括计划日期、截止日期、提醒设置、重复周期以及按月倒数等。同时，它还能以图形和图表形式直观展示任务完成情况，便于用户进行高效分析。在官方版中，用户还可通过设置页登录，获取专属的自律学习账号，开启自律学习之旅。
软件亮点
基于锁机结合番茄工作法设计的强制机制，不仅能帮助你远离手机、保持专注，长期使用，更有助于自我提升时间管理的能力，培养高效率的学习工作习惯！
待办Todo List专注于日常的小习惯和小目标，管理时间，打卡日常
定时锁机，能够在指定时间内牢牢锁住手机，避免熬夜做手机党，每天都有好睡眠；
页面限制，限制应用内页面使用，也可有效地防卸载；
应用监督，计划每天App使用规划，让时间更加合理安排使用；
数据统计，直观简洁的了解每天的用机时间，拿起手机次数以及时间分布情况。
自律计划app怎么用
首先进入自律计划app，设置好自己的专注时间，点击开始即可；
点击习惯，用户可自定义创建习惯，设置次数，即可开启自己的自律生活；
点击任务，点击创建任务；
然后输入自己的待办事项以及其他设置提交即可；
返回任务首页，即可看到自己的待办事项。
更新日志
v26.04.19版本
设计优化，大幅度提升用户体验
优化页面监督和应用监督功能
修复已知闪退bug
应用截图
详细信息
- 大小：11.79MB
- 版本：26.04.
- 更新时间：2026/6/21 16:42:22
- 语言：简体
- 类别：生活
- 厂商：福州云联畅想软件科技有限公司
应用信息
- 厂商：福州云联畅想软件科技有限公司
- 包名：com.yunlian.autostudy
- 版本：26.04.
- 备案：闽ICP备17003120号-8A
- MD5值：ef0b9117190350fd7589ed53ee12b380
下载地址 Android版
自律计划 26.04.
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