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吃对了么app,随着物质生活极大丰富,人们饮食更加多样化,高糖、高热量食品越来越多,肥胖、“三高”等问题也日益低龄化,给健康带来威胁。今年的新冠肺炎疫情更让人们重视健康饮食。饮食上要食物多样,合理搭配,定时定量,细嚼慢咽,享受食物美好;多喝水,饮用白开水或茶水,尽量减少酒类摄入,儿童青少年、孕妇、哺乳母亲不应饮酒。膳食和健康生活方式,是全家健康的基础。
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