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摆脱手机控

1.5.4 |2026/8/24 20:27:04

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摆脱手机控app官方版是一款专注于帮助用户管理手机使用习惯的锁机自律工具。它旨在引导大家更有序地安排学习、工作和生活，逐步减少对手机的依赖，改掉频繁查看手机的坏习惯。通过这款应用，用户可以设定手机使用时长，并利用番茄钟等任务管理功能来提升效率，非常适合希望摆脱手机干扰的朋友们下载使用。

摆脱手机控

做到不完成任务就不玩手机，逐渐养成良好习惯，帮您戒手机瘾。

节约大把浪费在玩手机上的时间，使时间利用更完整，效率更高。

定时运行，不怕没有自控力，一旦开启，只能等到番茄任务运行结束才能解开被锁住的手机，无法被破解，期间只能使用被添加到白名单中的app。

监督用户早睡，在夜晚用户设定的时间锁住手机，强制用户入睡，保证睡眠，不再熬夜，早睡早起，形成健康的生活规律和良好的作息习惯。

番茄锁机可自定义番茄钟的时长和休息时长，帮用户在写作业或备考四六级、中考、高考、考研、期末考试时集中精力学习，锁住手机，远离手机诱惑，摆脱手机依赖。比禅定模式更灵活，比专注模式更强力，比屏幕时间管理更全面，全方面无死角戒手机，帮你摆脱手机依赖症！

定时锁机，休想再因玩手机而熬夜或耽误工作学习。

番茄锁机，使用番茄工作法，让您在锁机时劳逸结合。

监督手机使用时长，适度用手机，保护眼睛，节约时间。

一键锁机，视频、游戏、网页等等通通屏蔽！

1、学霸模式，能够在专注计时期间避免您打开其他娱乐App分心

2、完备的数据分析，给予你极大的成就感的同时能够分析您的高效时刻。

3、定时锁机，能够在指定时间内牢牢锁住手机，避免2265熬夜做手机党

4、高效番茄钟，静心的白噪音，赏心悦目的番茄钟海报能够帮助你高效专注。同时可自定义番茄钟和休息的时长以及循环次数等等

详细信息

应用信息

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