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专注自律

1.2.8 |2026/9/2 10:18:37

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专注自律是一款专为“手机控”和电子设备上瘾者打造的时间管理工具。它能设定使用时段，超时后自动锁机，帮你摆脱手机诱惑，专心投入学习或工作。软件还支持多种颜色主题自由切换，让管理时间变得更个性化、更高效。

专注自律

你是否也经历过，一拿起手机就停不下来，转眼间几个小时就过去了？

现在，解决的办法来了。

专注自律帮你摆脱手机依赖，专注于学习和工作，不再被游戏或短视频打断。

它通过强制锁住手机的方式，让你自由控制手机或某个应用的使用时长。

特别适合高考、中考、考研、考公等备考人群，一键锁屏，即刻进入禅定模式。

此外，还能自动锁住手机，帮你养成早睡的好习惯，从此告别熬夜。

一键专注

将手机牢牢锁住

自由限时

自由管控所有APP使用时间

多种主题

主题颜色，自由选择

强制锁手机

远离手机诱惑

为各位用户提供了时间管理功能，提升自律能力，安全可靠；

是必备的管理工具，完全免费提供，还能帮你更高效地管理时间。

超安全可靠的自律打卡工具，功能丰富且便捷好用；

让你在短时间内改掉坏毛病，也能更好地改变自己；

能逐步完成自己的目标，让你在这个软件中感受到自律的力量。

同时，随时可以添加日常任务项目，在软件中进行打卡；

在这个软件中，用户可以将时间做好管理，养成良好习惯；

当你有任何需要做的事情，都可以在上面实现，看看自己能坚持多久；

这是属于自己的小目标，只有不断完成所要求的事情，才能不断进步。

详细信息

应用信息

下载地址 Android版