麦瑞克是一款融合AI智能技术的运动健身应用，专为追求科学训练与高效塑形的用户打造。无论减脂增肌、改善体态还是获取专业指导，都能通过AI问答、AI找课、AI计划定制方案。内置国家体育总局知识库，海量课程支持有氧无氧黄金配比，更懂女性生理期，动态调整强度。训练后自动生成多维报告，开启更智能的健身体验。
麦瑞克有哪些核心功能
AI问答:
依托国家体育总局知识库，用户可以直接向AI提出健身难题。无论是动作要领、饮食搭配还是伤病预防，都能快速获得专业解答，可靠程度不输私教。
AI找课:
用一句话描述需求，就能搜罗全网全平台的优质好课，3秒精准匹配，1000+独家课程资源任选，不用再盲目搜索。
AI计划:
选定目标后，两步生成专属运动计划，有氧无氧黄金配比，增肌塑形更省心，无器械也能玩转多种训练动作。
动态调整:
更懂女性的生理期请假模式，累了也可以降低计划难度，让计划跟得上变化，避免过度训练。
AI训练报告:
训练形成科学闭环，结束后生成多维专业报告，帮助用户清楚了解自身运动表现与进步轨迹。
麦瑞克怎么用
打开麦瑞克APP后，先完成注册登录，并填写身高、体重、运动目标等基础信息。
进入首页，点击“AI问答”，输入你想问的健身问题，例如“膝盖疼怎么练腿”，系统会给出专业建议。
切换到“AI找课”页面，用一句话描述想练的部位或课程类型，比如“15分钟腹肌训练”，3秒内匹配到合适课程。
点击“AI计划”，选择增肌、塑形或减脂目标，两步生成专属运动计划，有氧无氧自动配比。
开始训练时，APP会同步记录动作次数与时长，训练结束后自动生成AI训练报告。
如果遇到生理期或身体疲劳，可在设置中开启动态调整模式，降低计划难度或请假。
定期查看训练报告，根据多维数据反馈优化后续训练安排。
麦瑞克亮点与操作说明
麦瑞克常见问题解答
麦瑞克是否需要付费？基础功能免费使用，部分独家课程与高级计划可能需要开通会员。
没有器械能用吗？可以，AI计划支持无器械训练，徒手也能完成增肌塑形。
生理期模式怎么开启？在“我的”页面进入计划设置，选择“生理期请假”或“降低难度”即可。
训练报告在哪里看？每次训练结束后自动弹出，也可在历史记录中随时回看。
如何联系客服？可通过小助手微信mairuike888888、微信公众号MERACH麦瑞克、微博MERACH麦瑞克或邮箱meritchaoranzhi@merach.com进行反馈。
详细信息
- 大小：120.18MB
- 版本：5.8.9.
- 更新时间：2026/10/17 4:07:07
- 语言：简体
- 类别：工具
- 厂商：浙江御鹿电子科技有限公司
应用信息
- 厂商：浙江御鹿电子科技有限公司
- 包名：uni.UNIE7FC6F0
- 版本：5.8.9.
- 备案：浙ICP备2021003090号-7A
- MD5值：d072409839499139ead79cf2a705fb21
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