Do Workout是一款实用的健身训练记录与运动日志应用，面向日常训练管理、计划执行和进度追踪等场景，帮助用户用更清晰的方式记录每次运动。它围绕训练日志、组数次数、时间备注、HIIT与Tabata计时、内置日历和卡路里统计等需求展开，让训练安排更有条理，也让长期坚持和成果回看变得更直观。
官方介绍
Do Workout 是一款实用的健身训练记录应用，帮助你记录运动、
制定训练计划，并持续跟踪健身进度。
内置 HIIT 和 Tabata 计时器，并提供卡路里统计，助你达成训练目标。
记录训练并管理运动日志
几秒内即可记录一次训练。通过组数、次数、时间和备注，
建立清晰的运动日志，直观查看训练成果，保持持续训练。
使用计时器制定训练计划
根据个人目标创建专属训练计划。将动作分组，并为每个阶段设置计时器 —
热身、间歇、休息和放松 — 让每次训练都井然有序。
HIIT 与 Tabata 计时器
使用内置 HIIT 和 Tabata 计时器，更高效地训练。
自定义训练与休息时间的间歇训练，
适合高强度训练、有氧运动和燃脂训练。
查看健身进度
通过训练记录和运动日志
通过训练记录和进度追踪保持动力。
借助内置日历查看已完成的训练课程，逐步养成良好习惯。
简单的卡路里统计
通过内置卡路里统计功能，为训练提供支持。
估算卡路里摄入，训练与饮食同时兼顾。
功能介绍
Do Workout支持快速记录训练，用户可填写组数、次数、时间和备注，在几秒内完成一次运动日志录入，方便后续回看。
Do Workout提供运动日志管理，训练记录可按时间沉淀，用户能围绕不同训练内容整理数据，直观了解每次训练完成情况。
Do Workout内置训练计划工具，用户可依据个人目标创建专属计划，把动作分组并安排阶段，让训练流程更清晰。
Do Workout支持阶段计时设置，可为热身、间歇、休息和放松分别配置计时器，帮助用户按计划推进每个训练环节。
Do Workout内置HIIT与Tabata计时器，可自定义训练与休息时间，适用于高强度训练、有氧运动和燃脂训练等场景。
Do Workout提供健身进度查看，借助内置日历浏览已完成课程，并通过记录与追踪保持训练动力和习惯养成。
亮点介绍
Do Workout把训练记录、计划制定和计时训练放在同一应用内，减少在多个工具之间切换的麻烦，让日常健身管理更连贯。
Do Workout强调轻量记录体验，训练结束后可快速补充组数、次数、时间和备注，降低记录门槛，便于长期坚持。
Do Workout的HIIT与Tabata计时器支持自定义训练和休息时间，能适配不同强度与节奏的间歇训练安排。
Do Workout将动作分组与阶段计时结合，热身、间歇、休息和放松各有对应安排，让训练过程更有秩序。
Do Workout通过内置日历呈现已完成训练课程，用户可以回看训练轨迹，用可视化方式增强持续训练的动力。
Do Workout加入简单的卡路里统计，帮助用户在训练之外兼顾饮食估算，让训练目标与日常摄入管理更贴近。
优势介绍
Do Workout以运动日志为核心，记录维度覆盖组数、次数、时间和备注，能较完整地保留训练细节，方便复盘。
Do Workout兼顾计划与执行，用户既能创建专属训练计划，也能在训练中用计时器推进阶段，形成完整训练闭环。
Do Workout适合多种训练场景，HIIT、Tabata、有氧运动和燃脂训练均可借助计时与记录功能进行安排。
Do Workout的进度追踪与日历查看相互配合，用户能按时间回看完成情况，更容易发现训练节奏与习惯变化。
Do Workout将卡路里统计纳入训练管理，帮助用户把训练消耗与饮食摄入放在同一目标下进行简单估算。
Do Workout界面与功能围绕实用记录展开，操作路径直接，适合希望用较少步骤完成训练记录和计划管理的人群。
详细信息
- 大小：57.47MB
- 版本：2.2.17
- 更新时间：2026/10/23 18:02:10
- 语言：简体
- 类别：其他
- 厂商：
应用信息
- 厂商：
- 包名：doworkout.online.cn
- 版本：2.2.17
- 备案：境外APP
- MD5值：BBC66C033C3B494785C24FE694F811B7
下载地址 Android版
Do Workout – 健身追踪器 2.2.17
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