徒手健身

徒手健身这款软件提供了健身教练的视频教学，让你可以随时随地在家里学习，无需特地去健身房。能够满足你的锻炼需求，并享受最佳极致便捷的生活体验。这些视频教学由专业的健身教练录制，他们会为你详细演示各种运动和动作的正确执行方法。

更新日志

v1.8.0

1.休息界面静音图标失真修正;

2.更新了数据库辅助库;

3.更新了权限控制相关;

4.其他细节完善。

app特色

1、徒手健身上有许多精彩的活动，你可以选择一些你感兴趣的运动锻炼。

2、大家不需要去健身房花钱锻炼，这里的免费教学系统让足够你使用了。

3、合理的饮食也是一件很重要的事情，这可以通过专业指导来调整控制。

4、你可以在家里随时学习健身教练的视频教学，不用特地去跑去健身房。

app功能

1、如果你确定你不感兴趣，专业团队创建的选修课在行动上是非常标准的。

2、如果你想锻炼身体，可以来这里看看，帮你详细记录每日按锻炼了多少。

3、不借助任何辅助工具，每天只需半个小时就能简单而轻松地锻炼出肌肉。

4、它被分为不同的层次，根据你以往的云洞量来推荐课程，让你突破层次。

软件优势

1、徒手健身提供了各种减肥小技巧，帮助用户在不借助任何器械的情况下进行有效的减肥运动。

2、软件提供了科学有效的运动搭配，根据用户的身体情况和目标，为用户量身定制个性化的运动计划。

3、用户可以享受到在线专业教练的指导，通过专业的讲解和示范，帮助用户掌握正确的运动姿势和技巧。

软件特点

1.软件内设有科学功能，可以根据用户的身体数据和运动量，智能调整运动计划，保证运动的科学性和有效性。

2.用户每天可以学习到一条关于健身的知识点，帮助用户了解运动知识，培养正确的健身观念。

3.用户可以根据自己的需求，选择适合自己的训练课程，包括塑形、增肌、燃脂等不同类型的课程，满足不同用户的需求。

4.软件为用户提供了专业的教练信息，用户可以了解到教练的背景和专业资质，选择合适的教练进行指导。