小梦睡眠2.2.1
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小梦睡眠是一款专为改善睡眠质量而设计的智能助眠应用，通过丰富的白噪音和冥想功能，帮助用户缓解失眠、焦虑和抑郁等问题。应用内置海量助眠曲库，涵盖催眠音乐、自然声音和治愈系轻音乐，让用户在聆听中放松身心，快速进入深度睡眠状态。同时，小梦睡眠还提供智能睡眠监测功能，实时记录用户的睡眠时长、深度、梦话、磨牙等数据，并通过专业算法生成可视化报告，帮助用户全面了解自己的睡眠状况。无论是压力大的上班族、焦虑的学生，还是有睡眠障碍的人群，小梦睡眠都能提供个性化的睡眠解决方案，助您轻松拥有高质量睡眠。
软件简介
小梦睡眠APP结合正念冥想与潮汐白噪音技术，帮助用户缓解失眠、焦虑和抑郁情绪，培养健康的睡眠习惯。应用内提供多种助眠白噪音和治愈系轻音乐，让用户在自然声音的陪伴下放松身心，快速进入睡眠状态。同时，小梦睡眠还通过智能算法监测用户的睡眠数据，包括睡眠时长、深度、梦话、磨牙等，并生成详细的睡眠报告，帮助用户了解自己的睡眠质量。此外，应用还提供个性化的睡眠方案，引导用户养成健康的作息习惯，提升专注力和生活工作效率，致力于为用户提供全面的睡眠健康管理解决方案。
软件功能
助眠曲库—丰富的睡眠曲库、催眠音乐、白噪音、动物细语、宝宝哄睡儿歌故事等，激发灵魂的睡意，帮助用户快速进入深度睡眠状态；
睡眠监测—全程记录睡眠时长、睡眠深度、梦话次数、打呼频率等睡眠数据，通过专业算法生成可视化报告，帮助用户全面了解自己的睡眠状况；
睡眠方案—结合睡眠监测数据，提供个性化的睡眠健康方案，帮助用户改善睡眠质量，养成健康的作息习惯；
睡眠梦境—梦境日志专区，用户可以分享自己的奇妙梦境，应用还提供科学解梦功能，帮助用户探索梦境与生活的联系，增添趣味性。
软件特色
1.海量助眠曲库
提供海量的助眠曲库，涵盖催眠音乐、自然声音和治愈系轻音乐，让用户在聆听中放松身心，快速进入深度睡眠状态；
2.失眠评估
提供专业的失眠评估服务，帮助用户全面了解自己的失眠状况，并提供针对性的改善建议；
3.调查问卷
提供丰富的调查问卷服务，帮助用户深入了解自己的睡眠问题，并为后续的睡眠改善提供数据支持；
4.睡眠日记
通过专业的睡眠时间记录算法，帮助用户记录每天的睡眠情况，促进睡眠质量的提升；
5.萌宠AI陪伴
提供可爱的萌宠AI陪伴功能，让用户在轻松愉快的氛围中放松身心，享受高质量的睡眠。
软件亮点
1.适用多种人群
能够适用于上班族、压力大的学生、失眠患者等各类人群，提供个性化的睡眠解决方案；
2.海量曲库
提供丰富的助眠音乐和催眠曲库，帮助用户放松身心，快速进入睡眠状态；
3.智能测评
通过专业的测评技术，帮助用户全面了解自己的睡眠状况，并提供针对性的改善建议；
4.AI陪伴
提供AI萌宠陪伴功能，帮助用户在轻松愉快的氛围中放松身心，享受高质量的睡眠；
5.睡眠报告
提供周期性的睡眠记录和分析功能，帮助用户一键优化睡眠质量，养成健康的作息习惯。
软件优势
1、提升专注力：
通过改善睡眠质量，帮助用户提升专注力，提高工作和学习效率，带来清晰的思维意识；
2、放松减压：
通过冥想和白噪音技术，帮助用户释放工作和生活压力，体验前所未有的放松与身心愉悦；
3、减少焦虑：
通过专业的睡眠改善方案，帮助用户减少焦虑等负能量的产生，提升情绪管理能力；
4、缓解疼痛：
通过分离式观察技术，帮助用户缓解身体疼痛，提升睡眠质量。
适用人群
压力过大、焦虑不安、睡眠障碍人群
失眠、忧虑不安人群
睡不醒，需闹钟多次叫醒人群
运动健身后的兴奋状态人群
有意了解和改善自身睡眠状态人群
AI睡眠教练使用指南
1、登陆小梦睡眠app，点击【AI睡眠教练】
2、根据页面气泡提示完成每日任务后，小梦会根据睡眠日记计算并逐渐找到最适合您的睡眠时间，也会提示您练习放松训练等内容，帮您重塑良好睡眠习惯，从而提升睡眠能力。
推荐理由
1.个性化定制：根据用户的睡眠数据和身体状况，提供个性化的改善方案，让用户的睡眠质量得到最大程度的提升；
2.科学可靠：依托专业的睡眠科学知识和研究成果，为用户提供科学可靠的睡眠改善方法；
3.简单易用：用户友好的界面设计和简单易用的操作方式，让用户轻松上手，享受专业服务；
4.全面周到：集合了多种助眠功能，全方位满足用户的睡眠需求，让用户的睡眠问题得到一站式解决。
软件点评
1.专业性强：依托专业的睡眠科学知识和研究成果，为用户提供专业性强、针对性强的睡眠改善方案；
2.实用性强：提供多种实用的助眠功能，让用户在实际使用过程中感受到明显的改善效果；
3.用户体验好：用户友好的界面设计和简单易用的操作方式，让用户在使用过程中享受到极致的用户体验；
4.持续更新：软件会不断根据用户反馈和市场需求进行更新和改进，让用户体验到更加完善的服务。
更新内容
v2.1.0：
1、失眠白噪声bug修复；
2、助眠冥想播放问题调整。
v2.0.0：
缓解焦虑失眠抑郁情绪V2.0：
1、冥想白噪音音质更新；
2、安睡准备优化更新；
3、哄睡及其他部分bug调整。
v1.3.6：
3-6周改善入睡困难/易醒/早醒：
1、哄睡功能上线；
2、助眠冥想白噪音更新；
3、非药物改善抑郁焦虑。
详细信息
- 大小：49.11MB
- 版本：2.2.1
- 更新时间：2025/9/10 12:26:33
- 语言：简体
- 类别：资讯阅读
- 厂商：深圳市前海一兰科技有限公司
应用信息
- 厂商：深圳市前海一兰科技有限公司
- 包名：aolei.sleep
- 版本：2.2.1
- 备案：
- MD5值：e8bfcca764c945cfd4e5058703b5a425
下载地址 Android版
小梦睡眠 2.2.1
相关标签
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