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好眠睡眠

1.3 |2025/11/12 18:14:02

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好眠睡眠 好眠睡眠 好眠睡眠

好眠安卓版是一款专注于改善用户睡眠质量的健康管理应用。这款软件通过科学的方式帮助用户建立规律的作息习惯，从睡眠提醒到智能闹钟，从睡眠知识科普到个性化助眠方案，全方位守护您的睡眠健康。无论您是入睡困难、睡眠质量不佳，还是希望调整不规律的作息，好眠都能为您提供专业且贴心的解决方案。现在就下载体验，开启您的优质睡眠之旅！

好眠手机版简介：

好眠是一款集睡眠监测、习惯养成和健康管理于一体的智能睡眠助手。针对现代人常见的睡眠问题，如熬夜成瘾、失眠焦虑、作息紊乱等，好眠通过先进的睡眠监测技术，为您提供精准的睡眠质量分析。软件内置智能入睡提醒功能，能根据您的作息规律推荐最佳入睡时间。同时提供21天睡眠改善计划等多种科学方案，帮助您逐步建立健康的睡眠习惯。此外，丰富的助眠资源库包含白噪音、催眠音乐、冥想引导等多样化内容，让您轻松找到最适合自己的入眠方式。

好眠睡眠

软件亮点：

针对熬夜成瘾人群：帮助您摆脱"不熬夜睡不着"的恶性循环，建立健康的生物钟

针对起床困难户：采用科学的浅睡眠唤醒技术，让您告别闹钟叫不醒的烦恼

针对睡眠质量差：通过全面的睡眠监测和分析，找出影响睡眠的关键因素

软件特点：

强大的功能体系

智能闹钟系统：基于睡眠周期分析，在最佳唤醒时段以轻柔音乐叫醒，避免起床气，让您每天都能精神饱满地开始新的一天。系统还会根据您的作息习惯自动调整唤醒时间，确保每次唤醒都恰到好处。

智能提醒系统：不仅会在午休和晚间准时提醒，还能通过机器学习分析您的作息规律，智能推荐最适合的入睡时间。系统会记录您的作息变化，并不断优化提醒策略。

精美的用户体验

人性化交互设计：每个功能模块都经过精心设计，操作流程简单直观，即使是第一次使用也能轻松上手。界面元素布局合理，重要功能一目了然。

优雅视觉设计：采用简约现代的设计风格，配色柔和舒适，图标精致美观。夜间模式会自动降低屏幕亮度，减少蓝光对睡眠的影响。

全面的睡眠解决方案

多功能集成：提供最全面的睡眠记录与分析功能，包含21天睡眠改善计划、睡眠体检报告等专业工具。特别设计的"午休模式"和"周末模式"可以灵活适应不同作息需求。

详尽数据统计：记录平均睡眠时间、睡眠质量评分等关键指标，生成直观的趋势图表。每周生成的睡眠周报会总结您的睡眠关键词，帮助您了解睡眠状况的变化。

丰富助眠资源：收录海量专业助眠内容，包括自然白噪音、睡前故事、催眠音乐、ASMR等。特别提供美国海军3分钟快速入睡法、478呼吸法等专业助眠技巧。

完整睡眠记录：全程记录整晚的深浅睡眠曲线、睡眠节律变化，还能记录睡醒后的心情状态。这些数据将帮助您更全面地了解自己的睡眠状况。

深度睡眠分析：系统会分析您的睡眠类型，并评估天气变化、睡前活动等多种因素对睡眠质量的影响，为您提供个性化的改善建议。

软件功能：

智能唤醒系统：通过精准监测晨间浅睡眠阶段，在最合适的时机以悦耳铃声唤醒，让起床变得轻松愉快。系统会根据您的反应自动调整唤醒策略。

定时睡眠提醒：根据您的作息规律，在最佳时间提醒您准备入睡。无论是午休还是晚间睡眠，都能帮助您养成规律的作息习惯。

每日睡眠报告：详细记录入睡时间、起床时间、睡眠时长等基础数据，还能记录睡前笔记和睡醒心情，生成全面的睡眠质量评估。

专业助眠音乐库：精选数百首专业助眠音乐，支持自定义播放时长。音乐经过特殊处理，能有效帮助大脑进入放松状态，缩短入睡时间。

长期睡眠统计：通过图表直观展示睡眠质量变化趋势，分析影响睡眠的关键因素。这些数据将帮助您找到最适合自己的作息方式。

每周睡眠总结：自动生成图文并茂的睡眠周报，用生动有趣的关键词总结一周睡眠状况。支持一键分享给好友，互相鼓励改善睡眠。

智能睡眠分析：基于海量睡眠数据，生成日、周、月、年不同维度的睡眠状态分析报告。通过睡眠曲线变化，帮助您掌握自己的睡眠规律。

更新内容：

v3.9.0

优化了晚安电台和睡眠引导的界面展示效果，使用体验更加流畅自然

新增高级版免费试用功能，让用户可以先体验再决定是否升级

修复了若干已知问题，提升了整体运行稳定性和响应速度

音频库新增多个自然音效：包括逼真的山洞流水声、真实海浪声、清脆坚果声和日常翻书声等，为用户提供更多助眠选择

包名：com.noxgroup.app.sleeptheory

MD5：75887F8AF733570472916CC826265CB9

详细信息

  • 大小：49.32MB
  • 版本：1.3
  • 更新时间：2025/11/12 18:14:02
  • 语言：简体
  • 类别：办公学习
  • 厂商：

应用信息

  • 厂商：
  • 包名：com.sleep.planttree
  • 版本：1.3
  • 备案：
  • MD5值：02901700275225677d3f83dbf4113e4e

下载地址 Android版

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