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将专业健身、瑜伽和康复训练全部融入手机应用，AI智能导师全天候陪伴你的每一次锻炼。无需昂贵私教或复杂器械，只需一部手机，即可享受个性化训练方案。无论是清晨的瑜伽唤醒，午间的办公室拉伸，还是夜间的燃脂训练，AI都能根据你的需求提供精准指导。实时动作捕捉技术确保每个动作标准到位，海量课程库覆盖从入门到进阶的所有需求，让科学健身变得触手可及。
核心亮点
真人体感跳绳功能通过手机摄像头精准捕捉你的每一次跳跃，实时显示计数并智能分析动作标准度。系统会自动记录跳绳速度、持续时间等关键数据，并在训练结束后生成详细的消耗报告，包括卡路里燃烧量、运动效率评分等专业指标，帮助你清晰掌握训练效果。
AI训练导师
无论何时遇到健身疑问，只需语音或文字输入，AI导师都能提供即时专业解答。从"如何安排增肌饮食"到"运动后肌肉酸痛处理"，覆盖训练计划制定、营养搭配、损伤防护等全方位问题。系统持续学习最新健身知识库，确保每个回答都科学可靠，让你获得堪比专业私教的指导体验。
全场景课程库
力量训练包含从入门级到专业级的完整体系，详细分解每个动作的要领和注意事项。有氧课程设计考虑不同体能基础，提供多种强度选择。瑜伽模块不仅包含基础体式教学，还特别设计针对不同身体部位的序列练习。康复训练由专业物理治疗师设计，特别关注现代人常见的肩颈、腰椎问题，提供循序渐进的改善方案。
数据闭环
智能整合所有运动数据，包括每日步数、训练时长、卡路里消耗等关键指标。系统会自动分析数据趋势，生成周报、月报等可视化报告，清晰展示你的进步轨迹。支持与主流健康平台数据互通，建立完整的个人健康档案，让你对自己的身体状况了如指掌。
零门槛启动
无需购买任何专业设备，利用手机内置传感器即可开始训练。应用支持离线下载课程内容，在没有网络的环境下也能正常使用。智能适配不同运动场景，无论是在家、办公室还是户外公园，都能获得流畅的训练体验。简洁直观的操作界面让新手也能快速上手，立即开始健身之旅。
适用人群
想减脂塑形却办不起私教的上班族
产后需要安全恢复的新手妈妈
久坐腰痛、肩颈不适的"屏幕党"
追求高效增肌的健身老炮
详细信息
- 大小：91.43MB
- 版本：1.0.6
- 更新时间：2025/12/19 17:06:17
- 语言：简体
- 类别：工具
- 厂商：上海云骥智联科技有限公司
应用信息
- 厂商：上海云骥智联科技有限公司
- 包名：com.shyj.exerciseyhealthandfitness
- 版本：1.0.6
- 备案：
- MD5值：D31C568B8229EA637FB54F7A4A9EFBCD
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