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如果你渴望提升自律能力、减少手机依赖并高效管理时间，监督功能将成为你的得力助手！
当你需要全神贯注投入学习或工作时，工作模式能有效隔绝手机干扰，助你保持专注。
想要养成规律作息？睡眠模式通过科学设计帮助你建立健康生物钟，实现早睡早起的自律生活。
这款创新应用集成了多项实用功能，包括网络屏蔽、页面过滤和双应用监督等，全方位助你抵御手机诱惑。
强力屏保功能为你创造纯净的学习环境，屏蔽无关应用干扰，让自我提升之路更加专注高效。
无论是备战重要考试还是提升日常学习效率，这款工具都能助你专注投入，让成绩稳步提升。
通过智能监督、番茄计时和强制锁定等功能，这款自律神器能有效控制手机使用，培养良好作息习惯。
----------【不做手机控】有什么功能？----------
【番茄】
「快速番茄」一键锁机，屏蔽手机干扰，帮你集中精力学习工作
「预约番茄」设定时间，定时自动开始任务，做你的计划执行者
「正计时番茄」工作计时器，可以随时暂停、跳过，随时随地保持自律
【监督】
「限制连续玩机」玩机10分钟，休息10分钟，远离手机，加强自律
「限制累计玩机」晚上最多玩机半小时，一局游戏刚刚好，自律生活没烦恼
「APP监督」可以对任意APP单独定制监督方式，灵活度拉满
【睡眠】
定时执行早睡任务，锁住手机，强制早睡，帮你减少熬夜，早睡早起精神好
【打卡】
每日打卡，自动提醒打卡！爽快的动画效果，让你的早起打卡比别人更精致
【屏蔽联网】
灵活控制每一个APP的联网状态，从此B站只能用来学习
【页面屏蔽】
只屏蔽APP的一个页面或出现关键词时才屏蔽，不影响其他功能，让你再也打不开微信朋友圈
【APP分类】
对同类APP可以统一监控，所有浏览器累计允许用5分钟
【保证金】
如果总能找到漏洞玩手机，还可以设置戒机保证金，自定义多种约束条件，违约就扣钱，让你不玩手机
【白噪声】
海量白噪声音频，随意组合，自由搭配，帮你宁心静气，专注专心
【敲木鱼】
敲电子木鱼，积赛博功德
【使用统计】
「每日统计」统计每天、每小时的使用手机的情况，历史数据长期保存，看看时间花在哪里
「时间轴」每时每刻用在手机做什么，都记录在这里，还支持导出到文件
【排行榜】
可以自由创建房间，和志同道合的小伙伴相互监督，比一比谁更自律
比禅定模式更灵活，比专注模式更强力，比屏幕时间管理更全面
详细信息
- 大小：28.31MB
- 版本：6.0.5.6
- 更新时间：2026/3/30 11:38:20
- 语言：简体
- 类别：工具
- 厂商：娄底斯塔克网络科技有限公司
应用信息
- 厂商：娄底斯塔克网络科技有限公司
- 包名：com.pl.getaway.getaway
- 版本：6.0.5.6
- 备案：
- MD5值：f2589ab8750dc13e3ea4ed89be44c394
下载地址 Android版
不做手机控 6.0.5.6
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相关标签
- 自律早睡，监督玩手机，番茄计时器
- 实用工具
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