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训记是一款专业的健康运动分析应用，通过智能技术为用户提供科学的运动指导。它能精准记录每次训练的动作次数、时长等数据，并基于数据分析给出优化建议。软件内置丰富的训练课程体系，包含基础入门、中高阶训练以及针对男女不同性别的专项计划，如三分化训练、五分化方案等，帮助用户高效达成减脂增肌目标。
软件特色
满足不同需求人群，零基础用户也能轻松开启健身过程，高效实现自己的健身目标。
个性化定制属于自己的健身计划，通过智能反馈微调训练课程，匹配合适的训练方式和强度。
你要看一些人的健身计划，具体是每组做多少次，重量多少，一周练几次，每周练什么时候
软件亮点
你明白什么是健身，你也明白健身和减肥不是互为必要条件和充分条件。
你知道健身记录在健身中很重要，健身记录后的分析同样重要。
你要看一些人的健身计划，具体是每组做多少次，重量多少，一周练几次，每周练什么时候
根据自己记录的数据，自动分析辅助指导自己的训练图表等功能
软件功能
工作太忙没时间去健身房，家里又没有器械
健身房没有专人训练指导，不知道如何安全正确地开始健身
网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了也没什么效果
如果天气不好或者没有人陪伴，选择偷懒甚至放弃
健身、跑步、骑行、计步数据分散在各个平台，记录分散
更新日志
v7.0.99
- 改进了动作选择
- 改进倒计时的一些问题
+ 新增英文版本
详细信息
- 大小：232.78MB
- 版本：7.0.153
- 更新时间：2026/3/30 14:54:37
- 语言：简体
- 类别：其他
- 厂商：
应用信息
- 厂商：
- 包名：com.trainnote.rn
- 版本：7.0.153
- 备案：
- MD5值：77328a9aacc178f20455951a18cca78d
下载地址 Android版
训记 7.0.153
其他版本
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