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数字健康

2.6.8 |2026/4/17 9:38:21

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立即下载(101.99MB) CNAAC安全认证

actiondash中文版是一款专为提升手机使用效率而设计的数字健康管理工具，它能帮助用户深入了解并控制自己的应用使用习惯。通过直观的数据分析，用户可以轻松掌握各类应用的通知推送频率、使用时长等关键信息，比如游戏时长和应用开启次数。该软件不仅提供详尽的可视化报告，还基于Digital Wellbeing应用程序进行了功能强化，为所有Android用户带来更丰富的个性化设置和深度洞察。在当今这个科技高速发展的时代，合理管控手机使用对实现数字健康至关重要，这款工具正是您实现这一目标的得力助手。

数字健康

actiondash(数字健康和屏幕时间助手)介绍

在所有Android设备Lollipop及更高版本上运行
黑暗主题
每日使用情况报告通知
详细的设备解锁和会话长度统计
将“一天的开始”配置为凌晨3点（方便夜猫子）
在使用情况统计信息中包含将PixelLauncher和DigitalWellbeing应用程序之类的应用程序（DigitalWellbeing本身会隐藏）的选项
隐私功能。

软件特色

获得关于数字习惯的每日视图
屏幕时间：你使用每个应用的时间和时间总计
应用启动历史记录：你用各种应用的频率
通知历史记录：你收到了多少通知
解锁历史记录：你查看手机的频率和解锁手机的频率
保持专注，实施自我控制
专注模式：让你轻轻一按就能暂停让人分心的应用，以便你更好地聚焦自己的时间。你也可以设置一个日程来自动打开专注模式，并减少你在工作、学校或家里的干扰因素。
应用使用限额：暂时屏蔽任何你过渡使用的应用，帮你保持专注。
借助增强版的洞察信息获得更深层次的体验：
屏幕时间分解
你的使用情况平均值
全球使用情况平均值
应用会话长度分解