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Mubble洗心日记

1.0.13 |2026/7/31 7:33:03

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编辑点评：一款设计简约、充满治愈感的心情日记应用，帮助你温柔地记录每一天的情绪变化。

Mubble洗心日记app是一款以极简风格和治愈体验为核心的心情记录工具。它秉持“洗身也洗心”的理念，引导你更敏锐地觉察情绪、记录心情、理解内心感受，并逐步学会自我调节。作为你的心理健康小助手，Mubble致力于让健康、快乐、活力与平静自然融入你的日常生活。

Mubble洗心日记

1、打开软件后，首先需要同意用户协议。

2、进入主界面后，系统会提供新手引导，按照提示即可快速熟悉各项功能。

3、点击屏幕中央的加号按钮，即可开始添加当天的心情日记。

4、“心情温度”功能允许你为当前情绪打分，分数范围为0到10分，将抽象的情绪转化为具体数值。

5、点击右下角的闪电图标，可快速保存当前内容或新建一条日记，提升记录效率。

6、右上角设有“洗心卡片”入口，可直达冥想与运动模块，助力身心同步调节。

7、左上角的菜单按钮提供账号管理、数据备份等实用功能，方便你随时掌控个人资料。

8、“心情月历”以日历形式汇总整月的情绪记录，一目了然地呈现每日心情状态。

9、通过“心情卡片”，你可以快速选择特定日期或切换不同工具，操作更流畅。

10、右下角的菜单支持自定义内容显示方式，并提供快速定位功能，提升使用体验。

11、完成所有功能介绍后，只需向下滑动即可返回主页，轻松开启日常记录。

1、每天只需5-15分钟进行“心灵清洁”，通过0-10分的心情打分机制，将情绪量化，并以不同色彩的表情直观呈现当前心理状态。

2、提供丰富的情绪表情选项，结合多彩心情日历，清晰展示情绪变化轨迹，帮助你发现自身情绪规律。

3、内置简易冥想功能，提供基础引导音频，助你在忙碌中快速放松，缓解压力与焦虑。

4、支持同步记录运动数据，结合心情与冥想信息，形成多维分析视角，探索情绪调节的有效路径。

1）图片作为文字内容的补充，统一置于日记正文底部。

2）情绪始终是记录的核心，因此图片仅作辅助用途：基础用户每篇日记最多可添加1张图片，Pro用户则可上传多达9张。

3）所有图片均支持查看、分享及下载至本地设备，便于保存珍贵瞬间。

4）全新升级的备份系统现已全面支持图片数据，并兼容历史版本的旧备份文件，确保数据无缝迁移。

1、通过打分与色彩化表情实现情绪可视化，相比纯文字记录更易理解与追踪，显著降低情绪观察门槛。

2、整合记录、冥想调节与运动追踪三大功能，构建“记录—调节—分析”完整闭环，远超单一日记类应用的实用价值。

3、高效完成每日心灵清洁，短时间内梳理情绪状态，契合现代人快节奏的生活需求。

4、多彩心情日历直观展现情绪波动趋势，结合冥想与运动数据，帮助用户精准识别情绪规律，实现科学自我调适。

1. 支持按心情分数筛选日记

2. 新增自定义表情大小功能

3. 支持增强字体对比度，提升阅读舒适度

4. 可选择关闭统计页面中的冥想与运动模块

1. 正式支持在日记中插入图片

2. 优化整体使用体验，操作更流畅自然

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