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柔水日常

1.0.1 |2026/8/26 17:26:10

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柔水日常是一款专注健康小习惯的轻量工具，核心功能是喝水记录与提醒。你可以自定义每日饮水目标（如8杯/日），每次饮水时轻点按钮记录杯数，App会生成每天的饮水曲线图表。还内置了简单的站立提醒、深呼吸提醒等健康小习惯打卡功能。界面柔和清新，像一个贴心但不打扰的健康小管家。

官方介绍

功能介绍

饮水记录与提醒：每次饮水时轻点按钮，即可记录当前杯数，App自动累计每日总量，并在你长时间未饮水时发送温和提醒，帮助你养成规律饮水习惯。
自定义饮水目标：根据个人体质、活动量或季节变化，自由设定每日饮水量（如6杯、8杯或更多），目标可随时调整，贴合不同阶段的健康需求。
饮水曲线图表：每日自动生成直观的饮水曲线图，清晰展示各时段饮水分布，让你一眼看出哪些时间段容易忘记喝水，便于优化饮水节奏。
站立提醒功能：内置久坐提醒，每隔一段时间推送站立提示，鼓励你起身活动，缓解久坐带来的身体疲劳，适合办公族和学生使用。
深呼吸提醒：定时推送深呼吸练习提醒，引导你进行几次缓慢深呼吸，帮助放松神经、缓解焦虑，在忙碌中找回片刻宁静。
健康小习惯打卡：除了喝水，你还可以打卡站立、深呼吸等小习惯，所有记录汇总在每日概览中，形成完整的健康小习惯闭环。

亮点介绍

轻量不占资源：安装包极小，后台运行几乎不消耗电量和内存，不会拖慢手机速度，让你无负担地长期使用。
界面柔和清新：采用低饱和度的水蓝色与暖白色搭配，圆角卡片设计，视觉上如一杯清水般干净舒适，长时间使用也不刺眼。
提醒不打扰：所有通知均采用轻柔的提示音和简短文字，不会频繁弹出干扰工作或学习，只在真正需要时出现，像一位安静的朋友。
数据隐私安全：所有饮水记录和习惯数据仅存储在本地设备，无需注册账号，不上传云端，完全保护你的个人隐私。
无广告纯净体验：整个应用没有任何第三方广告或推广链接，界面干净纯粹，让你专注于健康习惯本身，不被商业内容分心。
离线可用：无需网络连接即可正常记录和提醒，即使在飞行模式或信号不佳的地方，也能完整使用所有核心功能。

优势介绍

专注单一场景：不同于综合性健康App，柔水日常只聚焦喝水与几个小习惯，功能精简，操作路径短，打开即用，学习成本几乎为零。
记录方式极简：每次饮水只需一次点击，无需输入毫升数或选择饮品类型，降低记录门槛，让你更愿意坚持使用。
图表直观易懂：饮水曲线采用时间轴与柱状图结合，颜色渐变表示饮水量，无需解读复杂数据，一眼就能掌握自己的饮水规律。
习惯联动设计：站立提醒与深呼吸提醒相互配合，形成“喝水-起身-放松”的健康小循环，帮助你在一天中自然切换状态。
个性化提醒间隔：你可以自定义提醒频率（如每30分钟、1小时或2小时），还能设置免打扰时段，让提醒完全适配你的作息。
长期使用无负担：由于功能轻量、界面舒适、数据本地化，用户不会感到被“监控”或“催促”，反而逐渐将记录变成一种自然的生活仪式。

柔水日常

详细信息

大小：39.31MB
版本：1.0.1
更新时间：2026/8/26 17:26:10
语言：简体
类别：工具
厂商：重庆路居优科技有限公司

应用信息

厂商：重庆路居优科技有限公司
包名：com.roushuirichang.health
版本：1.0.1
备案：渝ICP备2026010946号-3A
MD5值：f5fa2cdc048cbd9c11a71b5d3c46db3e

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柔水日常 1.0.1

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