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练练健身app免费版是一款很优秀的减肥软件，软件能够记录用户的训练进度和成就，以便他们了解自己的进展并保持动力，可以根据用户的健身目标和个人喜好，提供饮食建议和营养方案，喜欢的话就赶紧来下载尝试一下吧。
练练健身app免费版使用教程
打开练练健身app，在首页可以看到很多不同类型的健身计划。
点击健身计划，在这里可以查看该健身类型的介绍和制定计划，可以按照自己的情况设置健身房版、哑铃版、居家版。
制定好后点击【今日训练】可以查看具体的项目。
点击右上角【三个点】可以调整计划内容。
回到首页，点击【动作】可以看到各种类型的动作模型，按照锻炼部位有详细的分类。
点击具体动作可以查看该动作锻炼的具体部位和动作要点。
回到首页点击【记录】，可以查看那天的锻炼记录和锻炼计划。
点击【发现】，可以查看自己的锻炼记录、体重变化、卡路里摄入等。
练练健身app免费版更新日志
增加通过邮箱注册。
找回密码流程优化。
注册流程优化。
训练营使用优化。
练练健身app免费版特点
-- 定制符合自己的训练计划
-- 3d动作库，300+动作等你来练
-- 数据统计，让训练数据有迹可循
-- 轻松记录，轻松完整地记录训练
练练健身app免费版亮点
训练计划：练练健身提供了科学的增肌减脂训练计划，你不需要考虑每天训练什么动作、如何安排训练日、休息日，科学的计划安排让你事半功倍。
训练记录：在练练健身，你可以记录和查看每次的训练内容，更有统计数据，随时回顾过往记录，看见自己的成长。
身体数据：你还可以记录自己的体重、体脂、体围，曲线图的展示方式，可以非常方便的看到自己的进步。
心得笔记：训练中的感受、心得，你可以随时在 App 里记录下来，形成自己的知识系统。
练练健身app免费版功能
科学计划：提供科学的健身计划，根据你的目标和时间安排，制定个性化的训练方案。
视频演示：每个动作都有详细的视频演示，让你轻松掌握正确的姿势和技巧。
记录成长：可以记录每次训练的感受和成果，见证自己的进步和变化。
社区互动：加入健身社区，与其他健身爱好者交流经验、分享心得，互相鼓励。
详细信息
- 大小：218.78MB
- 版本：24.04.22
- 更新时间：2025/5/19 14:53:41
- 语言：简体
- 类别：休闲娱乐
- 厂商：广州云科信息科技有限公司
应用信息
- 厂商：广州云科信息科技有限公司
- 包名：com.gzyunke.lianlian
- 版本：24.04.22
- 备案：粤ICP备17148260号-9A
- MD5值：2F592F0D1ED590EEDB0A1967FE2B38B1
下载地址 Android版
练练健身app 24.04.22
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练练健身免费版24.01.02
2024/1/11 9:36:24
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练练健身手机版24.06.06
2024/6/12 9:57:53
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