训记

7.0.153 |2025/9/22 14:52:48

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训记app是一款专为健身爱好者设计的运动管理工具，旨在帮助用户科学记录和优化健身过程。随着健康意识的提升，越来越多的人开始关注健身，但如何高效管理训练数据却成为一大难题。训记app以其硬核的功能和简洁的界面，成为众多健身达人的首选。它不仅能够精确记录每一次训练的重量、次数等关键数据，还能通过智能分析为用户提供个性化的健身建议。无论是新手还是资深健身者，训记都能帮助用户制定更合理的训练计划，实时调整运动量，确保训练效果最大化。此外，训记还支持离线训练和收藏功能，满足不同场景下的健身需求。如果你正在寻找一款专业的健身记录工具，训记app无疑是你的理想选择。

软件特色

训记app的健身视频由明星教练真人录制，全程陪伴用户完成训练，确保动作标准、发力正确。教练不仅会指出动作要点，还会帮助用户优化训练效果，避免运动伤害。此外，训记还提供丰富的健身资讯，涵盖健康营养知识、饮食误区解析以及成功案例分享，帮助用户从训练到饮食全方位提升。运动社区功能让用户与教练和其他健身爱好者实时互动，分享经验、解答疑惑，营造积极向上的健身氛围。训练计划方面，训记根据用户的身体特点推荐专业课程，涵盖减肥、燃脂、增肌等多种类型，循序渐进，逐步进阶。

软件功能

训记app通过综合热身、训练、拉伸等环节，为用户提供科学的训练流程。其私人定制功能可根据用户的健身目标和身体数据，智能生成专属训练计划，并通过实时反馈不断优化。训记支持离线训练和收藏功能，短至4分钟的课程设计，适合各种健身场景。无论是零基础用户还是健身达人，都能在训记中找到适合自己的训练方式，高效达成健身目标。此外，训记的高品质多机位视频和真人语音督导功能，让用户清晰掌握动作细节，享受同步训练的优质体验。

软件优势

训记app的健身记录功能可随时记录每一次运动情况，帮助用户全面掌握训练进展。其丰富的健身百科和器械设备知识，消除了用户对健身的陌生感，让训练更加得心应手。特设的评论回复版块，让用户与健身小伙伴交流经验，分享心得，共同进步。此外，训记还支持自定义训练计划和动作，满足不同用户的个性化需求。无论是记录数据、学习知识还是互动交流，训记都能为用户提供全方位的健身支持。

软件亮点

训记app是一款专为健身爱好者设计的硬核工具，适合那些注重训练记录和数据分析的用户。它通过精确记录每一组的重量和次数，帮助用户全面掌握训练质量。与传统的纸笔记录和Excel表格相比，训记更加便捷高效，避免了数据丢失和零散杂乱的问题。训记的初心是帮助用户更好地记录和分析训练内容，通过自由自定义计划和动作，满足健身狂人的特殊需求。与其他健身app相比，训记更加注重数据的自由记录和分析，是一款真正为健身爱好者量身定制的工具。

软件魅力

训记app的魅力在于其个性化的健身计划和丰富的官方训练课程，满足不同用户的健身需求。其健身百科知识涵盖动作解析、器械使用指南等内容，帮助用户消除健身过程中的陌生感。此外，训记还提供健身资讯和成功案例分享，激励用户坚持训练并达成目标。用户还可以查看他人的健身计划，了解具体的训练细节，为自己的健身之路提供参考。无论是制定计划、学习知识还是分享经验，训记都能为用户提供全方位的支持。

怎么添加计划

用户打开训记app后，登录进入训练首页，可查看官方训练计划和个人模板。点击“新建训练”后，输入训练标题并添加动作，选择合适的锻炼动作后保存即可。训记支持用户根据自身需求自定义训练计划，确保训练内容符合个人目标。无论是增肌、燃脂还是塑形，用户都能在训记中找到适合自己的训练方式。

怎么添加自定义动作

用户进入训记app的训练首页后，点击“动作”选项，选择“新增动作”并输入动作名称、类型、分类等信息后保存即可。训记支持用户添加自定义动作，满足个性化训练需求。无论是自重训练还是器械训练，用户都能在训记中找到适合自己的动作，并添加到训练计划中。

怎么删除已安排的计划

用户打开训记app后，进入训练首页，点击需要删除的计划，进入设置选项后选择“删除训练”即可。训记支持用户随时调整训练计划，确保训练内容符合当前需求。无论是取消不合适的计划还是重新安排训练，用户都能在训记中轻松操作。

常见问题

用户可通过训记app的“我的”页面注销账号，输入提示文字后确认即可。训记还支持用户修改训练组数，点击“新增一组”并设置次数即可完成。此外，用户还可以通过分享模板功能，将训练计划分享给好友，共同进步。

软件评测

训记app以其科学合理的训练计划和专业的健身百科知识，成为健身爱好者的得力助手。其个性化定制功能和实时记录功能，帮助用户全面掌握训练进展，优化训练效果。无论是减肥、增肌还是燃脂，用户都能在训记中找到适合自己的训练方式，高效达成健身目标。

更新内容

训记app的最新版本修复了图片不见的问题，优化了计划延续和备忘录功能，新增了动作讲解，提升了用户体验。无论是功能优化还是问题修复，训记都在不断改进，为用户提供更好的健身支持。

详细信息

大小：232.78MB
版本：7.0.153
更新时间：2025/9/22 14:52:48
语言：简体
类别：休闲娱乐
厂商：广西正财科技投资有限公司

应用信息

厂商：广西正财科技投资有限公司
包名：com.trainnote.rn
版本：7.0.153
备案：
MD5值：77328a9aacc178f20455951a18cca78d

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