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keep健身app下载安装

8.3.121 |2026/3/29 8:20:26

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keep是一款专注于个人健康管理的健身应用，通过智能化的训练方案帮助用户养成科学运动习惯。这款应用提供多样化的专业课程，涵盖瑜伽、力量训练、有氧燃脂等各类运动项目，同时具备完善的社交互动功能，让用户能够与好友分享健身历程。

软件介绍

Keep作为国内领先的健身APP，致力于为用户打造个性化的健身体验。平台汇集了从入门到进阶的各类训练课程，包括HIIT、普拉提、跑步等多样化运动形式。通过精准的数据追踪系统，用户可以随时掌握运动消耗、身体指标等关键数据，实现更科学的健康管理。

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软件亮点

【训练】

通过系统化的训练计划，帮助用户循序渐进地提升体能水平，实现理想的体型塑造目标。

【专业】

由专业教练团队设计的课程体系，满足不同用户的健身需求，从基础动作到高阶训练一应俱全。

【科学】

基于运动科学研发的智能训练方案，让用户能够获得最适合自己的运动计划，有效提升训练效果。

使用指南

下载安装后，用户可通过手机号或社交账号快速注册。根据个人健康目标（如减重、增肌等）选择匹配的训练方案。在课程中心挑选适合的锻炼内容，跟随专业教练的视频指导完成训练。系统会自动记录每次运动数据，用户可在个人中心查看详细训练报告。通过社交功能关注好友动态，互相鼓励共同进步。

keep软件用户测评

用户反馈Keep的操作界面简洁明了，各类功能布局合理，即使是健身新手也能快速上手。丰富的课程资源让用户可以根据自身需求灵活选择训练内容。智能推荐系统能够根据用户训练表现动态调整计划，获得众多用户好评。社交互动功能增强了运动趣味性，帮助用户保持长期的运动热情。精准的数据记录功能让训练效果可视化，便于用户及时调整训练强度。

更新日志

v8.3.121

优化了爬楼运动的计数算法，提升数据准确性。新增第三方运动设备数据同步功能，支持更多运动类型的数据记录。推出运动币奖励机制，用户可通过完成训练任务兑换精美礼品。

详细信息

  • 大小：130.13MB
  • 版本：8.3.121
  • 更新时间：2026/3/29 8:20:26
  • 语言：简体
  • 类别：生活
  • 厂商：北京卡路里科技有限公司

应用信息

  • 厂商：北京卡路里科技有限公司
  • 包名：com.gotokeep.keep
  • 版本：8.3.121
  • 备案：
  • MD5值：5d7d218a1be014c62710ea1c970edd4c

下载地址 Android版

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  • 健身app
  • 瑜伽app
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